导语：现在很多学生因为学业的压力眼睛不行，现在中国学生不近视的也比较少了。预防近视是老生常谈的话题，但是已经近视了生活会十分不方便，甚至有报道称某大学生因为近视坐过山车导致视网膜脱落。有一种叫做贝茨视力训练恢复法一直比较盛行据说可以减轻眼睛的负担，甚至恢复视力，这是真的吗?和探秘志小编一起了解一下吧。

贝茨视力训练恢复法

贝茨视力训练恢复法主要是通过对眼神经的缓解和呼吸的调节来放松身心，进而达到调整视力状况的目的。有一些曾经按照这种方法来做的人，视力都得到了不同程度的恢复。1885年，美国眼科医生贝茨提出了一种视力恢复方法，而这种视力恢复方法就被命名为贝茨视力训练恢复法”。

根据贝茨的理论可以知道，一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因都是因为“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。

所以他专门的研究出了一套可以缓解眼部神经疲劳的动物，比如按摩、眨眼等等，不过最终的效果因人而异，每个人的效果都不一样。

具体步骤

1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。

2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。

3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。

4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。

5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。

6、视觉记忆恢复：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。

这种训练方法有没有效果

贝茨视力训练恢复法在最开始推行的时候，引起各界的关注，有很多因为尝试这种办法恢复视力的人觉得十分有效，但是也有人认为是无稽之谈，这是为什么呢?

原来在　在贝茨看来，只要是眼部视力的问题都是由精神紧张所致。就拿老花眼来说，普通医生都会认为老花眼是因为年老而产生的正常的丧失调节能力。但是贝茨不这么看，他认为“它的起因不是晶状体的硬化，而是勉强要看近处的东西”。

不仅如此，他认为斜视、眼中的斑点也都是精神紧张所致。如果从现代医学来看的话，多少会觉得这种言论有些荒诞。所以，不少人认为，贝茨的视力训练法对恢复视力有帮助，但是不是绝对的。

结语：贝茨视力训练恢复法虽然对某些特定的人群比较有效，但是眼睛问题比较严重的就不能指望这个，还是及时去看医生为好，免得耽误治疗。

导语：现在的学生10个里面8个近视，似乎不近视的已经比较少见了。很多人因为近视遇到很多不便之处，甚至有个大学生高度近视坐过山车导致视网膜脱落。也有流传比如像贝茨视力训练法一样矫正视力的方法。那么一般的近视尚且可以忍受，超高近视也就是超过一千度的会有哪些不便呢?

超高近视十大不便之处

1、眼镜比较贵

一般来说超高近视的眼镜需要定制的，高近视的镜片需要超过折射率的，自然价格就比较高了。

2、眼镜重

不管你怎么选眼镜，高近视度的眼镜就是重，还不能选太大镜框，不然不仅边缘难看，还会影响美观，就算眼镜好看也会浪费。

3、看物体大小不真实

你看到的物体是那么大，但是在现实中就可能小得多了，虽然镜片能修正一点，但毕竟是高度近视。

4、离不开眼镜

高度近视的在生活中是离不开眼镜的，假如没有眼镜的话根本无法自由行动，甚至可以称得上睁眼瞎。

5、经常眼底检查

因为高度近视的眼睛十分不健康，会伴随着视网膜脱落、白内障、青光眼等等头疼等风险，所以需要经常眼部体检。

6、不能安全开车

即使以前成功考到了驾照，高度近视的话还是不建议开车的，这样是路上比较危险。为了珍爱生命还是走路吧。

7、遗传问题

高度近视人群有降近视遗传到下一代的风险，所以生下的孩子也可能是个近视眼，简直不能更惨了。

8、看东西人家以为你在闻东西

因为超高近视，有时候看东西要拿得很近，感觉十分不美观，甚至人们还以为你在闻东西呢。

9、眼镜片厚

高度近视的镜片都是非常厚的，就拿依据开玩笑的话说，和酒瓶底一样厚了。

10、不能带隐形眼镜和美瞳

高度近视的人不能带隐形眼镜和美瞳，这些都会摩擦眼睛造成其他的伤害。

结语：大家看了这篇文章了解到超高近视的生活不易了吧，假如你已经近视了最好还是注意一下好好保护眼睛。