导语：空间恐惧症又被称为幽闭恐惧症”或者“密闭空间恐惧症”，是指在相对密闭的空间里会产生紧张感，严重的还会出现昏厥，就比如电梯，狭小的浴室，或者楼梯间，储物间等，主要的治疗方法有认知疗法，催眠疗法和情景疗法，下面就跟着探秘志小编一起来看看吧!

空间恐惧症是什么?

有不少人常说自己有密集恐惧症，看了世界上10种奇怪的恐惧症，才发现这都不算什么，世界之大，有不少匪夷所思的恐惧症，还不为我们所知，今天要讲的是一种较为常见的空间恐惧症，简单来说就是指在相对密闭的空间里会产生紧张感，严重的还会出现昏厥，就比如电梯，狭小的浴室，或者楼梯间，储物间等，也有人将之称为“幽闭恐惧症”或者“密闭空间恐惧症”等。

一般患者都拒绝达到初次发病的场所，比如如果第一次发病在浴室，那么他就会从此对浴室产生恐惧感。空间恐惧症必须及时得到治疗，不然可能会发展成为“广场恐惧症”，也就是一到人多的地方，就开始出现恐惧紧张感。

一般恐惧症多发于城市，据调查部分大城市有5%的人口患恐惧症，这可能都是由于城市人的生活压力大，生活节奏紧张导致的担心焦虑过度，恐惧症一般在第一次发病前并没有征兆，患者会突然感到眩晕出汗，严重的甚至会出现心前区疼痛，有点像数学恐惧症。在密闭空间中待得时间越长，患者的恐惧感越高，最后甚至会出现濒临死亡的感觉，出现不可控行为。

空间恐惧症怎么治疗?

空间恐惧症症状较轻的可以采用自我调节的办法，症状较为严重的则需要通过心理治疗恢复，下面小编就总结了几条自我调节和治疗的方法：

自我调节

1. 运动锻炼：众所周知运动能使人消耗肾上激素，当你感到恐惧时，身体就会分泌肾上腺素，这时你一运动就正好抵消了，就能从生理上稍微抑制恐惧感的发生，如果空间恐惧症发作的一瞬间，你无法走动，则可以选择采取收缩大腿肌肉的方式，这样也能达到消耗肾上腺素的目的。

2. 安全护理：为了防止你在空间恐惧症发作的过程中出现意外，尽量做好家中的安全工作，收起家中的危险物品。

3. 放松训练：通过训练锻炼自我的心理素质，增强自身的安全感，慢慢试着进入幽闭空间，让自己慢慢调节紧张情绪，不要求一下就能痊愈，可以一步一步来。

心理治疗

1. 认知疗法：医生会不断的告知你，这种空间恐惧症是不正常的，并引导你正确的认识和面对，是一种纯灌输式的治疗方式。

2. 催眠疗法：将你催眠后，发掘你内心真正的发病原因，挖掘心灵深处的病痛，这种疗法一般时间比较长。

3. 情景治疗：让你进入假象的密闭空间，不断的鼓励你面对这种场景，其实和放松训练差不多，也要一步一步来。

导语：九型人格又被称为九柱图，起源于中亚西亚地区，和中国的八卦图有点像，近代的九型是由六十年代智利的一位心理学家Oscar Ichazo所创，主要是指九种人类的性格特征，分别是完美型，全爱型，成就型，艺术型，智慧型，忠诚型，活跃型，领袖型和和平型，下面就跟着探秘志小编一起来看看吧!

九型人格是什么?

在心理学上有不少分析人类性格特点的理论，比如MBTI人格理论和艾森克人格理论等，不同国家的心理学概念是不同的，从心理学上来说，九型人格就符合中国心理学的定义，九型人格又被称为九柱图，或者九宫图，是中国古代的叫法。其实就是概括了九种不同的性格气质，主要是按照人的基本欲望来划分的，九型认为人都是由基本欲望驱使的，但反过来就是基本恐惧，人一生都是为了离开恐惧，以追求的事物实现自我价值。

 

九型的顺向就是人格的升华向，逆向就是人格的恶化向，起源于中亚西亚地区，和中国的八卦图有点像，蕴含了无穷玄机，近代的九型是由六十年代智利的一位心理学家Oscar Ichazo所创，将九种基本性格嵌入图形，后来的几十年时间，还出现了不少其他的演绎版本。

九型人格分析1至9型

第一型：完美型

主要特征：追求完美，不断改进，黑白分明，对自己和他人都要求甚高，很具有原则性，不愿意轻易妥协。

具体分析：你是典型的完美主义者，所以在生活中没少碰钉子，除了你们对自己生活品质的不满，还有他人的低要求也会导致你的愤怒，但是这些情绪对你十分不利，不要在一味的追求完美，适当的调节对待事物的看法。

第二型：全爱型

主要特征：渴望得到他人的爱和关怀，甘愿迁就他人，常常忽略自己，忙于助人，逃避他人的帮助。

具体分析：你是助人型人格，顾名思义也就是你很喜欢帮助人，但是常常忽略自己的需要，在你看来他人的需求比自己的更重要，所以你也很少提出请求，其实也是你的自信心不强的表现，需要通过帮助别人肯定自己。

第三型：成就型

主要特征：好胜心极强，喜欢和别人比较，总是用成就来衡量自我的价值，工作狂，充满目标性，善于推销，演讲等。

具体分析：一般第三型的人都倾向与把自己看的很重要，所以经常会出现自大膨胀的表现，当然也会尽量将自己最好的一面展示给别人，但是这也就导致你很害怕亲密关系，因为你怕真面目被看到，而导致自己无法和人坦诚相对，因为要表现的永远都是棒棒的，其实生活不必这么累，坦诚更快乐。

第四型：艺术型

主要特征：情绪化，追求浪漫，我行我素，具有强烈的占有欲，容易嫉妒和忧郁，总觉得别人不明白自己，但又发现美的能力，所以很擅长艺术类工作。

具体分析：这一性格的人往往具有艺术家的性格，比如丰富的想象力和多愁善感的情绪，总是沉浸在自己的想象世界里，较为情绪化，所以做事一般都是不考虑后果，因为这一型的人格比较抽离，所以他人很难明白你，你的现实社交也总是得不到满足。

第五型：智慧型

主要特征：情感抽离，冷眼看世界，喜欢思考分析，知识丰富，但是缺乏实践，对物质生活要求不高，不善表达，追求精神快乐。

具体分析：智慧型的人常常具有科学家的特质，感情的投入很少，但是他们却很善于观察身边人和事，是一个冷静的旁观者形象，因此你也需要足够的私人空间，他人的加入会使你感到不安，由于你对知识的热爱，所以这一型的人很容易成为某一方面的专家。

第六型：忠诚型

主要特征：不轻易相信他人，做事谨慎，喜欢群体生活，为他人做事尽心尽力，惧怕权威，不喜欢改变环境，传统，逃避问题。

具体分析：忠诚型的人就像一个好员工，只有传统才能给你安全感，遇到新事物或者新朋友都会让你感到不安紧张，在面对抉择时，你会显得顾虑颇多，十分的小心谨慎，但是这样的人在需要细心谨慎和忠诚的岗位上十分适合。

第七型：活跃型

主要特征：乐天派，追求新鲜感，喜欢追赶潮流，不喜欢负面情绪，也不愿承受压力。

具体分析：乐观活泼就是你的代名词，总是对每一个新鲜事物都充满了兴趣，想做就做，想玩就玩，十分的随心所欲，自由多变，不喜欢被控制或者束缚，但是也要千万注意不要过于放纵，因为及时行乐主义会让你很容易沉迷于烟酒或者赌博等。

第八型：领袖型

主要特征：具有正义感，喜欢做大事，追求权力，也讲求实力，爱命令他人，爱辩论，善于管理。

具体分析：通常这一型的人都具有十足的领袖气质，不拘小节，关心公平，你也很清楚自我的目标，不愿意被人控制，具有一定的支配力和凝聚力，所以很有带领大家的潜质，但是你较为好胜的特点，也容易让人无法接近，感到压力。你们的行动力一般都很强，善于管理团队。

第九型：和平型

主要特征：爱好和平，不喜欢争吵，做事缓慢，追求舒适，所以容易懒惰。

具体分析：和平型的人渴望与世无争，人人都和平共处，是最不起眼的一个，你要试图成为人群中最不起眼的那个，因为你怕羞，也有躲懒的嫌疑，所以做事都优柔寡断，主见也不是很强，但是是一个很好的支持者，不过要干大事，还是要好好鞭策自己呀。