解答：立冬代表着冬天的开始，从古至今立冬都是比较重要的节气，这说明寒冷的冬天即将到来了。立冬之后就是小雪，在每年公历的11月22-23日。小雪天气比较寒冷，应该做好防寒工作避免生病。

立冬的后一个节气就是小雪，这是二十四节气中的第20个，也是冬天所有节气的第2个。进入小雪之后，中国很多地区开始刮大风，温度急剧下降最终达到0℃以下。因为地面没有冷到极致，所以虽然会下雪但是比较小，称之为小雪。

这个时候阴气下降阳气上升，世界万物都开始逐渐衰败，寒冷的冬天也要到来了，人们应该做好防范。

1、多吃叶酸食物

小雪时节代表着冬天的开始，同时这个寒冷的季节容易诱发抑郁症。那么可以多吃含有叶酸的食物，10种治疗抑郁症的食物也是富含叶酸的，另外作为人体最缺乏的10种维生素中的一种，叶酸是人们比较需要的。

可以多吃全麦面包谷物等等，可以更好改善人的情绪，对于抑郁症有比较好的改善，可以让人更加平和舒缓。

2、做好防寒保暖工作

小雪的时候已经开始冷了，可能会刮风很冷。所以要做好防护工作，带好帽子等等，避免遭受风寒。

是否应该加衣服要根据实际天气情况来定，不过一次不要加太多衣服，感觉差不多了不冷了就可以不加了。假如感觉穿多了可以适当减少一些。冬天天气相对干燥应该多喝水补水，同时室内保持一定湿润，可以使用加湿器进行辅助。

3、早睡晚起

小雪节气需要增强体质，让身体更加强健一些。充足的睡眠是很重要的，最好在十点之前就睡觉，超过凌晨睡觉人体免疫力会有所下降，也比较容易受寒。早上可以适当晚起一些，避免生病。

可以每天晚上坚持用热水泡脚，促进血液循环，更好刺激穴位让身体舒服。其实泡脚还可以让人睡眠质量更好，第二天就可以有更多的精力去工作。

解答：蜗牛爬行时会形成一条长长的白色痕迹，都是因为蜗牛腹部的足腺中分泌了一种粘液，这种粘液能够减少地面的摩擦，有利于提高蜗牛的爬行速度，下面就跟着探秘志一起来看看吧!

蜗牛的腹部有着褶皱一样的足，前面较宽，后面较窄，在爬行时会通过肌肉的波浪形运动，从而产生向前蠕动的力，所以才会走得这么慢。而粘液是为了能够减少肌肉和地面的摩擦，提升腹足的润滑度和行走速度。

而类似吸盘的腹足上有不少足腺，这些足腺无时无刻都在分泌着粘液，当蜗牛向上爬行时，还能保持蜗牛的稳定性，增加腹足和墙壁之间的吸附力，这就像苍蝇为什么能在站在天花板上一样，粘液也能让蜗牛能够更加快速的爬上墙壁。但是蜗牛在受到威胁时，会分泌一种黄色液体，这种粘液可碰不得，会具有一定的毒性和腐蚀性。

每到休眠的时候，这层粘膜也能帮助蜗牛起到保持壳内湿度的作用，粘液干了之后会形成一道薄膜，这道薄膜会将壳口完全密封，等到潮湿天气时，蜗牛就会穿透一层薄膜，出来活动并吸收水分。

这都是由于蜗牛本身的生存习性决定的，因为阳光的照射，很容易让它们身体中的水分蒸发，导致蜗牛脱水死亡，所以一般蜗牛都喜欢潮湿的环境，才会在下雨天出来。一般晴朗的天气，蜗牛都是躲在草丛和泥土中的，不会轻易的跑出来。只有在夜晚蜗牛才会出来，在叶子和花草上啃食。

蜗牛生存的最适合温度是16-30度，湿度在60%以上，蜗牛的生存环境太干的话，它会在壳的开口处分泌粘液，形成一层薄膜封住壳口，保持水分。而下雨天蜗牛在泥土中无法呼吸，所以一下子就全跑了出来。

结语：蜗牛的这些生活习性，才会造就它怪异举动的真正原因，就像比目鱼眼睛为什么长在一边一样，这都是动物在进化过程中所总结出的最好的生活方式。