泰国香椰吃太多，容易发生肥胖的现象，如果存放太久发生变质，还继续食用的话，可能对人体不好。椰子是一种产自于热带的水果，一般人们吃椰子都是直接打开后插入吸管喝里面的椰子水，喝完椰汁水之后，还可以拿勺子刮下内部的白色椰子果肉，同样也是香甜可口。

1、容易引发内热

香椰的果肉虽然甜美，但毕竟还是属于水果的一种，再好的食物都有两面性。如果长期大量的食用椰子肉，容易引发内热过多等对身体不好的作用。身体内热过多，就容易上火，因此食用椰子肉时，可以适量的吃，但绝不能贪多，需要把握好一个度。

2、容易产生胃胀气

椰奶作为香椰的衍生物，也受到了极大的追捧和热爱。特别是用泰国香椰榨出的椰奶。美味可口，比一般的椰奶更好喝，但是如果喝太多，就容易导致胃胀气。平时消化功能本身就比较弱的人群，不适合经常喝椰奶，可能会加剧消化不良的问题。

3、导致发胖

一个老生常谈的问题，那就是多吃椰子，容易发胖，毕竟是越吃越胖的10种水果之一，即使是泰国香椰也不例外。人们可能会因为香椰迷人的香气而一不小心没控制住，吃的太多。此时椰子中含有的饱和脂肪酸，就容易导致大部分的肥胖问题。这对于爱美女性来说，是最值得关注的一个点。

泰国香椰，也就是香水椰子，这是对于一个椰子品种的称呼，和普通的椰子比起来，泰国香椰属于特级品种。之所以叫香水椰子，主要是因为在喝香椰的汁水时，伴随着有很浓郁的奶香味，同时，因为在生长过程中受到足够的光照，糖分也比普通椰子要高。

不论是从椰汁还是椰肉来比较，泰国香水椰都名副其实的更胜一筹。椰汁喝起来奶香浓郁，甜美回甘，也因此相比较普通的椰青，人们更喜欢购买泰国香椰。因为在口感上就已经胜出。泰国香椰的果肉也要更加甜美，不管是直接喝椰汁，还是将椰子肉榨汁，泰国香烟椰都更上等一些。

在日常生活中，很多人早上都经常喝牛奶。牛奶对牛奶对人身体有非常大好处，可特别是对青少年来讲可以促进身体发育，对于牛奶选择很多人都选择喝纯牛奶，不过现在也有一大部分人选择特仑苏低脂牛奶。这两者最大区别就是脂肪含量不同。

特仑苏低脂牛奶中脂肪含量非常低，只有1.5%。所以现在大多数人都选择特仑苏低脂牛奶，因为特仑苏低脂牛奶喝了之后不会特别容易导致人体重增加。特别是一些少女，非常关注自己体重，所以经常喝这些低脂牛奶。而特仑苏则是他们最好选择。

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于脂肪含量不同，因为低脂牛奶脂肪含量实在是非常低，因此也有人产生疑问会不会低脂牛奶中所含营养物质较低。其实不然特仑苏低脂牛奶，虽然脂肪含量较低，但是其余营养物质跟普通牛奶完全一样，所以如果想要减肥其实是可以尝试这些低脂牛奶，毕竟喝不会容易发胖。

市场中纯牛奶大多人都选择蒙古和伊利这两大品牌。如果不是想要减肥的话，建议还是不要喝这些低脂牛奶，因为这些低脂牛奶脂肪含量低，如果喝了之后可能会出现一些小问题，所以现在如果不是想要减肥的人，一般都是不会选择这些低脂牛奶。

纯牛奶各方面营养都是非常均匀，早上喝一杯纯牛奶，可能在这上体力都非常充沛，而不会感到非常饥饿。因为纯牛奶中嗯，每种营养物质都十分丰富，所以喝牛纯牛奶其实对身体是大大有好处，特别是青少年可以促进青少年成长。

如果是想要减肥，建议还是选择特仑苏低脂牛奶，毕竟是纯牛奶中脂肪含量就高，喝纯牛奶，很有可能体重会增加，但是如果是不想选择减肥，建议还是喝纯牛奶比较好，毕竟纯牛奶可以提供充沛能量，不过最终还是要看自身选择牛奶。