导语：死亡是每个人都会面临的事情，但是很少有人可以坦然面对死亡。而猝死是一种突然性死亡，往往来势汹汹，但是在猝死之前是有征兆的可以进行自救，下面一起了解下。

1、心慌

假如经常性心发慌可能是心脏出了问题，假如不注意可能有猝死的风险。虽然说大部分人心律不齐也不会猝死，但是假如说经常性心律不齐的话，甚至于一天比一天严重，可能导致室颤，甚至于几分钟时间就会猝死了。

所以假如说心发慌的话要提高警惕，去医院进行全身性的检查和治疗，看看疾病的原因是什么，可以进行一些针对性疗法。在生活当中也要小心谨慎，进行合理的饮食，并且定期检查身体。

2、胸闷

在进行体育锻炼之后身体不舒服，感觉胸闷乏力甚至于没办法呼吸，这可能是一种警告，不重视起来可能导致心衰。假如说发生了这些情况就要想想是否心脏出了问题，不要认为没什么问题忍忍就过去了之类的，最好还是去医院，假如情况严重可能导致心脏负荷太大最终猝死。

3、肢体麻木

身体莫名其妙开始麻木其实可能是脑血栓或者脑出血的前兆，假如不注意的话脑出血严重也会让人猝死。假如说莫名其妙麻木或者短暂性瘫痪等等要及时看医生。

4、突然昏厥

昏厥也是有可能猝死的，很多昏厥是因为心率变慢甚至于心跳突然停止引起的，让大脑供血不足导致缺氧最终突然昏厥了。很多人昏厥几秒钟就会恢复正常，但是也有人直接猝死。所以假如说有昏厥的情况发生的话最好查清楚，避免造成更加严重的后果。

现在猝死越来越低龄化了，大家不要掉以轻心，熬夜什么的确实比较伤害身体，最好还是好好保护自己的身体，让自己更加快乐的生活着。

导语：睡觉是一件正常的事情，大家都需要睡觉，但是现在很多年轻人都习惯性熬夜，大家都知道熬夜很伤身体，那么熬夜到底有多可怕呢，一起看看熬夜对人体的伤害吧。

1、免疫功能失调

很多人熬夜会有黑眼圈白天精神萎靡等等情况，但是实际上对身体的伤害是比较大的。长期熬夜的话会影响到免疫功能甚至于有些失调，可能产生肾炎、红斑狼疮等等疾病。

2、高血压

长期睡眠不足可能导致高血压，很多熬夜人群心脑血管都可能有问题，他们发生心脑血管疾病概率大了很多，甚至于有一定的几率可能猝死。所以假如已经是高血压患者平时最好少熬夜，保护自己的身体健康。

3、容易患上癌症

根据科学表明，熬夜的人有更高几率患上癌症，癌细胞就是细胞在分裂过程当中产生的，而细胞一般会在人们睡觉的时候分裂，假如说睡眠有问题可能导致细胞有所变化甚至于导致癌症。

4、伤眼睛

熬夜是比较伤害眼睛的，不仅会让人有黑眼圈，同时对于眼睛的伤害比较大，甚至于患上干眼症等等疾病，视力也会受到一定的影响。

5、神经衰弱

人的神经一般晚上要休息，白天比较兴奋，这样在白天的时候工作才会更加顺畅一些。但是熬夜的人则正好相反，他们晚上比较兴奋，第二天可能就兴奋不起来了，这个时候可能会精神不济甚至于头晕脑胀等等，严重的反应也会迟缓一些，时间一长就有精神衰弱的风险。

虽然说很多人知道熬夜不好，但是忍不住去熬夜，这确实是不好，最好还是要重视这个问题，到时间就关上手机让自己快点睡觉，这样才有更好的身体和精力。