平时用牙膏细心的人会发现不同的牙膏底部会有一条不同的颜色标识，有的是绿色，有的是蓝色，有的则是黑色，那这不同的牙膏颜色表示哪一种最好呢，下面就来一起看看如何挑选牙膏的秘密吧。

不能依据牙膏尾部的颜色来鉴别牙膏的好坏。

牙膏包装底部的颜色条是用于牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别的，以确保封尾时包装处于正确的位置，与产品的成分无任何关系，并不能作为区分牙膏好坏的依据，对消费者无任何的指导意义。

因此仅凭颜色块辨别产品不靠谱，在购买牙膏时根本没必要去看尾部的颜色条，而且不仅是牙膏，洗面奶、润肤露、沐浴露等日化产品，只要是软管包装的日用品反面底部，都可找到各种颜色的标记。

含氟的牙膏好。

含氟牙膏是指在牙膏中加入氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等化合物的一种牙膏，使用含氟牙膏可以提高口腔内的氟离子的水平，能有效预防龋齿，比不含氟牙膏要对龋病的预防更有积极的作用，因此建议平时用含氟的牙膏好。

1、对于年龄比较小的小朋友，由于吞咽反射比较差，要防止氟的摄入过量，控制牙膏的用量，建议3岁以下儿童每次使用量为一颗大米粒大小左右；3-6岁儿童约豌豆粒大小。

2、另外高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多含氟牙膏氟存在超标问题，因此购买要选择大超市、大品牌为好。

选择低泡沫牙膏为好。

牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少与刷牙效果关系不大，因为牙膏里的摩擦剂、芳香剂、起泡材料等成分，主要是靠摩擦来去除牙垢、牙结石，而不是蘸了水以后才能发挥作用，能否把牙齿刷好，主要看时间跟仔细程度，因此清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关，而且牙膏泡沫并不是越多越好，若是在使用含氟牙膏时泡沫过多没有冲洗干净，长期吞食会反而对身体、牙齿有一定的危害。

除婴幼儿以外，选择含氟的牙膏即可。

婴幼儿自控能力差，吞咽功能不健全，刷牙不够熟练，容易将牙膏沫及漱口水吞进肚中，而长期摄入过量氟类会影响孩子的身体发育，这类人群最好选择专为儿童设计的可吞咽牙膏。

其他人群不要盲目选择特殊功效的牙膏，只需使用含氟牙膏，因为含氟牙膏可以保护牙齿，降低龋齿患病率，同时氟还可以提高牙齿的抗腐蚀能力，抑制致龋细菌的生长繁殖。

本身牙膏只是辅助去除食物残渣、清洁口腔的作用，不能指望用它来治疗牙齿问题，如牙齿出血、发炎需及时就医，牙齿发黄洗牙更合适。