导语：苹果是一种很受欢迎的水果，这种水果对人的身体比较好，具有一定的降血脂等等作用，但是有人提出晚上吃苹果有问题对身体有危害，这种说法是真的吗，一起了解下吧。

晚上吃苹果确实对于身体不好的，但是说吃砒霜的说法就有些过分了，远远没有那么大的危害。晚上吃苹果可能让肠胃的负担更大，可能没有更多的作用，苹果营养没能被吸收，同时晚上的时候可能对牙齿也有一定的危害，导致牙齿出问题。

1、加重肠胃的负担

苹果含有比较丰富的糖分，假如晚上睡觉之前吃苹果，可能让身体肠胃无法负荷，同时可能会损害身体的胃粘膜呢。

2、影响到睡眠

苹果的纤维维生素都是比较丰富的，作为世界十大公认最健康水果之一，苹果的营养也是比较丰富的，假如在睡觉之前吃苹果让肠胃不能消化，大脑也一直在兴奋的状态，最终可能会影响到人的睡眠，同时也很难睡着。

什么时间吃苹果最好

早上吃苹果是最好的，人们在早起的时候应该多吃水果更好补充营养和糖分等等，这样也可更好消化其中的维生素营养等等。

在中国中医看来，人体在上午的时候脾胃比较旺盛，这个时候可以多吃点水果，对于身体健康比较好，更好消化掉这些水果，所以假如要吃苹果最好在早上或者上午，不要在下午晚上吃苹果。

吃苹果有什么好处

苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效防止皮肤老化，同时让身体更加健康一些。苹果的卡路里比较低，多吃可以促进排便同时让身体中的脂肪被更好的分节出去，让身体保持一定平衡。

另外吃了苹果可以让人心情更好一些，神经也能够放松一些，最终让晚上的睡眠质量更好。早上感觉比较困，可以吃个苹果提神，为身体补充能量，一天更加有活力。

解答：鸡肋原意是指鸡身上的肋骨，肉不多但是扔了又可惜，后来就被人比作没有价值但又不愿意放弃的东西，最早出自《三国演义》，鸡肋也代指瘦弱的体型，流传至今，在网络上被用来形容能实施，但过程很困难的计划。

1. 没有价值但是不愿放弃的事情和事物

在《三国演义》中，诸葛亮利用智谋赢得了汉中，曹操的将士退守在谷中，曹操正是进退两难之际，正好看到端进来的鸡汤，便说了句“鸡肋鸡肋”，后被行军主将杨修得知，便要撤兵，因为他知道鸡肋是说，现在进攻并不能胜利，但是退了曹操又觉得可惜，舍不得汉中。

2. 瘦弱的体型

因为鸡肋十分的瘦小，肉少骨头多，就像瘦弱的人身上的肋骨一样。

3. 鸡身上的肋骨

鸡的肋骨一般是7对，也就相当于我们说的排骨，由于鸡的体型瘦小，所以肋骨更是肉少骨多，吃起来很麻烦，所以一般人们都会放弃食用这一部分。

4. 过程困难的可行计划

现在网络上有很多人，将能够实行，但是实施过程很复杂的计划或者点子，也称为鸡肋。

和鸡肋很像，鸡肋男是指比上不足比下有余的男性，一般来说都是中等相貌和家境，想和他结婚吧，却总觉得他没达到自己的要求，可能之后还会遇到更好的，但是分手或者放弃吧，又害怕之后的人不如他，就像是鸡肋一样，吃起来没味道，但是丢了又可惜。