导语：很多人都想有一个完美假期，为了让你的钱物有所值，那么假期旅游10大景点就是必要的参考，它们分别是波多黎各，厄瓜多尔群岛，不列颠哥伦比亚省，美国北卡罗来纳州，美国夏威夷，巴西里约热内卢，加利福尼亚州南部，美国洛杉矶，尼加拉瓜南圣胡安，佛罗里达州坦帕湾，之前小编为大家讲解过全球十大最受欢迎旅游目的地，想了解更多的一起往下看吧!

假期旅游10大景点介绍

1、波多黎各

波多黎各沿岸的一些美丽岛屿都是快乐之源，它们足够遥远，足够便宜，但又足够漂亮，迫使你一次又一次地访问。白色的沙滩和碧蓝的海水正是你在假期间需要放松的地方。

2、厄瓜多尔群岛

如果你想看海岛动物的话，这里是完美的目的地。你可以在这些岛屿上尽情潜水、游泳，让你心满意足。这里有极其罕见的物种，在世界上任何地方都找不到，你将得到一生的难忘记忆!

3、不列颠哥伦比亚省

如果你不喜欢海滩，也许你可以试试不列颠哥伦比亚省的山坡。旅游旺季的高峰期是在冬天，随着三月的到来，雪开始融化，三月和四月也是个不错的旅游时间，去探索这个目的地将为你带来不一样的刺激体验。

4、美国北卡罗来纳州

假期是享受的时候，食物是最好的方式!这里有各种各样的餐厅将确保您得到完美的食物，在这个南方小镇享受可口的食物和工艺啤酒，并在大山国家公园燃烧卡路里，这将是多么美好啊!

5、美国夏威夷

夏威夷是世界上最受欢迎的旅游目的地之一，它并不像你想象的那么贵。各式各样的食物、壮观的海滩、友好的当地人和宜人的气候使它成为世界上最好的假期旅游目的地之一，想知道更多的请详看夏威夷旅游十大介绍。

6、巴西里约热内卢

里约是世界上最受欢迎的假期目的地之一，因为你可以在那里做很多事情。享受正宗的巴西美食，各种舞蹈或拜访基督的神像，友好的当地人和一群可以结交朋友的国际游客，你将会流连忘返。

7、加利福尼亚州南部

加州似乎不太可能成为假期旅游的目的地，但这个沿海小镇吸引了许多热爱大自然的人，如果你想远离大量游客的话，加州南部就是你的好去处了，这里还有一些十分便宜的好吃的食物。

8、美国洛杉矶

如果你想要一个安静的假期，你最好去一个游客人数少得多的地方，这样你就可以去享受海浪和轻松的休闲时光了。来到这里准没有错，这里也有全国最好的海滩冲浪地点之一。

9、尼加拉瓜南圣胡安

如果冲浪是你的梦想，这里就是你开始的地方。尼加拉瓜有一些世界上最好的冲浪海岸，也有许多世界级的教练，你也可以在白色沙滩上潜水、晒太阳。

10、佛罗里达州坦帕湾

不同的地方体验的感觉也不同，假期的时候，这座城市有来自世界各地的大学生，热闹非凡，当地人也十分的友好，在海滩上可以进行多样的娱乐活动，比如潜水、打排球、日光浴。

导语：人只要一生病就会不想吃东西，但是不补充营养反而会加重疾病，为了避免陷入这样的恶性循环，我们就需要生病适合吃的10种食物，它们分别是热茶，葡萄，柑橘，酸奶，肉汤，鸡汤，椰子水，生姜，绿色蔬菜，鲑鱼，其中椰子水和鸡汤将成为发烧时最好的营养来源，之前小编为大家讲解过慢性致死的十种食物，想了解更多的一起往下看吧!

生病适合吃的10种食物

1、热茶

热茶有很多健康的特性，茶叶富含抗氧化剂和抗炎物质，茶也能让你保持清醒，还具有较好的抗菌和抗真菌性能，试着加入一点蜂蜜，还可以缓解喉咙痛。

2、葡萄

抗氧化剂对保持你的身体健康很重要，多吃一些富含抗氧化剂的食物可以帮助你对抗发烧和尽早痊愈，水果和蔬菜通常含量很高，特别是葡萄、无机物和甘薯等，这些东西还容易咀嚼。

3、柑橘

柑橘中含有减少炎症和增强免疫细胞功能的化合物，对感冒和咳嗽是极好的，所以我们需要吃富含维生素C的食物，维生素C是一种强大的感染斗士。

4、酸奶

它的卡路里含量较低，蛋白质含量较高。酸奶是一种很容易得到的食物，你的肠道含有数以百万计的细菌，经常喝酸奶可以帮助你保持健康，改善消化。

5、肉汤

它们是维持免疫系统所必需的卡路里、维生素和矿物质的极好来源，对你很有好处。加入大蒜进行额外的细菌斗争，因为大蒜具有抗菌和抗真菌的作用。

6、鸡汤

数百年来，鸡汤一直被推荐为治疗感冒的良药，如果你发烧，你的身体也需要更多的鸡汤营养，它们是蛋白质、维生素以及矿物质的最佳来源。

7、椰子水

当你发烧、出汗、呕吐或腹泻时，补充水分特别重要，椰子水是你生病时喝的最好的饮料。它除了甜味外，还含有抗氧化和改善血糖水平能力。

8、生姜

生姜对缓解恶心非常有效，更重要的是，生姜的作用类似于非抗炎药物。生姜的许多其他有益作用使它成为生病时吃的最好的食物之一，它还有抗氧化、抗菌和抗癌的作用。

9、绿色蔬菜

绿色蔬菜，它们是维生素A，维生素C的特别好的来源，深绿色蔬菜也含有有益的植物化合物，这些可以保护细胞免受损伤，并有助于对抗炎症，它们的抗菌性能也得到了广泛的应用。

10、鲑鱼

鲑鱼是生病时吃的最好的蛋白质来源之一，它还含有欧米茄-3脂肪酸和维生素D，它们可以对抗炎症和增强免疫功能。鲑鱼也是许多维生素和矿物质的良好来源，这是许多人所缺乏的。