猕猴桃又叫做奇异果、狐狸桃，它口感柔软、味道酸酸甜甜，同时还富含多种营养元素，因此深受人们的喜爱，但是大家知道猕猴桃是属热性还是凉性?食用它又有哪些好处呢?接下来让我们一起了解一下吧。

猕猴桃的属性

猕猴桃性寒，所以不宜过多食用，不然会出现腹泻腹痛的情况，体质虚寒、脾胃不好的人的人不宜食用猕猴桃，以防加重身体负担，导致久治不愈，女性在月经期间也要避免吃猕猴桃，防止对身体造成不良的影响。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃还被誉为“水果之王”，它富含多种营养成分，适量食用可以补充身体所需的养分，是老少皆宜的滋补佳品，猕猴桃的可溶性膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘、痔疮等肠道疾病的产生，同时它还可以有效防治心血管疾病、糖尿病、肿瘤等。

经常食用猕猴桃还可以提高免疫力和抵抗力，降低胆固醇、预防骨质疏松，从而使人体保持健康，对女性来说，适量的食用猕猴桃还可以美容养颜防止长斑，具有抗氧化抗衰老的作用，一定程度上还能延缓衰老。

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