一、橙子可以放微波炉加热吗？

橙子是一种水分含量丰富，营养价值较高的水果，不仅可以直接吃、榨汁食用，而且也可以加热食用，直接食用可以最有效的吸收橙子中的营养物质，而加热食用橙子有一定的止咳化痰作用哦!

二、橙子加热注意事项

1、橙子加热好后，最好带个手套，然后再将装有橙子的容器取出，这样可以避免手烫伤。

2、不宜用大火加热。橙子放微波炉用大火加热，容易使橙子中的营养成分大量流失，降低了橙子的营养价值。

三、橙子吃法推荐

1、水果/蔬菜沙拉

简单一点的当然是水果沙拉，不过沙拉酱的热量可是相当高的，如果想要减肥的话，建议就不要沙拉酱啦~橙子因为它的酸甜口味，所以也可以搭配，作为蔬菜沙拉中调味哦~

2、橙子酱

橙子可以单独做成橙子酱，吃吐司或者其他面包的时候搭配起来，口感好的不要不要的~

3、鲜橙蒸水蛋

这道香港甜品非常适合追求健康的人们，既富含大量的维生素，热量又不高，简直是没有更赞的了!只要将蛋液加糖再加等量的橙汁充分搅打均匀后筛入到空的橙子皮容器，蒸15分钟，再焖几分钟就好啦，非常简单。

4、水晶橙子冻

酸爽的橙子变成晶莹的果冻，更适合小朋友哦，鱼胶粉10g与30ml温水混合至完全溶化后倒入榨好的鲜橙汁中，再加入绵白糖，搅拌均匀成果冻液，倒入到1/2大小的橙子皮容器中，冷藏1个小时就可以啦。

5、橙香三明治

橙香番茄三明治可是看着就食欲大增啊,吐司的小麦香味，外表酥脆，内里松软，加上橙子和番茄的酸甜味道，美味又营养

6、橙汁山药

橙汁山药的做法简单到你想象不到~山药煮熟后，倒入榨好的橙汁中，浸泡两个小时后山药就会变色啦。

7、橙香玛德琳

做点橙香玛德琳也很不错，强烈推荐，超好吃的呢，喜欢的亲们可以试试。

8、橙子淡奶油杯

橙子和淡奶油的搭配，完美，如果家里还有消化饼干的话，建议直接做成木糠杯啦，如果有蛋糕胚，那就是水果盒子蛋糕啦。

9、橙味蛋糕

在蛋糕中加上橙子，一口咬下，满嘴清香，橙味的戚风蛋糕别具一番风味哦。

所以，橙子是可以加热吃的，但是加热不能加热太久，否则会损失营养也会导致味道变苦。以上的橙子吃法大家也可以学起来，让橙子吃的更健康，更美味。