都说吃葡萄不吐葡萄皮，吃脐橙也不吐脐橙皮？

脐橙是大家都爱吃的水果，脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。常吃脐橙，有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。

吃脐橙“不吐”脐橙皮？

既然脐橙有这么好的功效，那么脐橙皮又怎么样呢？

吃脐橙“不吐”脐橙皮？

脐橙皮又叫陈皮。在中药里，陈皮是一味理气、健胃、化痰的常用中药，所以用陈皮泡水有清热、化痰以及可起到提神通气的作用。而且陈皮中丰富的维生素P能有效防治高血压，中老年人食用可有益健康。

陈皮又一个功效便是去火。不仅仅是可以治慢性支气管炎，同时，还有治咳嗽的功效，煎汤服用还可治便秘，这都是泡橘子皮的功效。

所以吃脐橙不是把脐橙皮也一起吃了，而是可以好好利用脐橙皮，不要随手丢了哦。（小秘密：脐橙皮还可以做粥、熬汤、泡酒、做菜哦~）

但是要注意的是：陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。（陈皮虽好，不宜多吃哦！）