1.无花果荸荠汁

无花果500克，荸荠100克。将二味洗净，分别用榨汁机绞榨取汁，混匀即可，用开水冲服。每日2次，连服2～3个月。尤其适用于肺阴虚挟痰热内盛、痰多稠粘的哮喘患者。

2.无花果排骨汤

材料：(4人份)无花果8大个排骨肉500克陈皮1片枸杞20克。

调味料：盐1-2小匙酱油4大匙沙拉油2大匙胡椒少许。

做法：

①把无花果洗干净，切成约1指般大小，和用热开水烫过的排骨肉、枸杞、陈皮一起放进较大的锅中，注入12杯水，用大火煮20分钟至沸腾，再调成中火，续煮1小时。

②待无花果煮烂，肉也煮软，即用盐调味，盛在碗中饮用，排骨肉取出，切成适当大小，蘸混合调味料食用。佐料要用适量的酱油、沙拉油、胡椒搅匀。

重点：

①这道食谱，不但能治疗面疱，还能滋润喉咙，使声音更加悦耳，也可缓解压力。

②将晒干的无花果2-3个，与米饭一起焖煮食用，能长保音色圆润。

③如果心情郁闷，或者患歇斯底里症状的人，一周食用添加无花果的食谱2-3回，很快即能治愈。

3.无花果炖猪肠

配方：鲜无花果10个 猪大肠100克 绍酒10克 姜5克 葱5克 盐5克 花椒3克 胡椒3克 上汤300毫升

做法：

①把无花果洗净，切成薄片;猪大肠洗净，切成2厘米长的节;姜切片，葱切段。

②把无花果、猪大肠、姜、葱、绍酒、花椒同放炖锅内，加入上汤300毫升。

③把炖锅置武火上烧沸，用文火炖煮1小时即成。

④食用时加入胡椒粉。

食法：每日1次，每次吃猪大肠50克。随意喝汤。

功效：健胃清肠，解毒消肿。慢性肝炎，兼见肠炎、便秘、痔疮患者食用