纽荷尔脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。可食率73%～75%，可溶性固形物≥12%，固酸比≥12.5。维生素C46.55～64.0毫克/100毫升。果汁率48%～49%，糖含量8.5～10.5克/100毫升，酸含量1.O～1.1克/100毫升。

纽荷尔脐橙对人的好处

1、降低胆固醇和血脂

脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

2、促进HDL增加

研究显示：每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

3、经常食用脐橙对预防胆囊疾病有效

脐橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

4、开胃下气

橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴、开胃下气的功效。主治食欲不振、胸腹胀满作痛、腹中雷鸣及便溏或腹泻。

纽荷尔脐橙挑选方法

一是看外形，有些人认为橙子越圆越好，其实，外形呈椭圆形的更好吃一点。

二是看颜色，刚上市的橙子，颜色红一点的相对成熟，口味也更好。

三是挑鲜橙，那些带着新鲜叶子、没戴袋子的，是没技术处理的的鲜橙，相对水分更多果实更新鲜。

以上就是吃纽荷尔脐橙的好处相关介绍，纽荷尔脐橙和普通脐橙一样，功效作用颇多，对人有很多好处，但是还是要注意一下饮食禁忌，健康吃脐橙。