决明子又称“还瞳子”，富含大量的氨基酸ˎ碳水化合物和大黄素，虽然决明子有降脂降压ˎ养肝名目的功效，但在中药上是一种泻药药材，盲目泡水喝不仅对身体无益，还会造成损伤，那么决明子有哪六个害处?正确的使用方法又是什么呢?

决明子泡水喝有什么害处

决明子含有丰富的大黄素，这些物质对人体肠道有明显刺激作用，长期服用会导致肠道病变或便秘;决明子作为中药药材，需要配合其他药材煎服，否则会引起头痛的症状;如果身体本就脾胃虚寒，再喝它会加重病情，引发腹痛和腹泻。

决明子有降压降脂的效果，血压低的人食用后会对身体造成影响;它具有一定的减肥作用，一般女性会对这类保健饮品更感兴趣，但是一定不能长期饮用，否则会引发月经不调，甚至导致子宫内膜脱落，并且影响女性的生育能力;且决明子药性寒凉，不适宜孕妇饮用，不然会有流产或早产的风险。

食用决明子的方法

决明子味道甘苦，药性寒凉，因此必须搭配其他材料同服，一般将决明子5克用小火炒出香气取出，再加入5克绿茶，杯中加入沸水侵泡3分钟后即可饮用，这种方法做出的茶水清凉润喉，具有清热明目、降脂降压、润肠通便的功效。

平时在服用决明子的时候，一定要谨记这些注意事项，避免对身体造成影响，以上就是小编整理的关于决明子泡水喝竟有6个害处以及正确的食用方法，想要了解更多决明子的信息，请持续关注我们。