对于人类来说，每天能够睡够8小时，是比较健康和正常的睡眠，一旦一个人睡觉的时间每天超过12个小时，那会有些头晕想睡，也会到了睡不着的状态。睡眠的重要性是相当高，睡眠足足占据了一个人一生当中1/3以上的时间。睡眠不光是对于人来说很重要，对于动物来说可能会更加重要。尤其是一些睡眠时间长的动物，几乎一生当中绝大多数的时间都是在睡觉。

睡眠的生物

每到冬天都会有不少的动物需要冬眠才能够度过一个寒冷的冬天，但是大多数的生物都只是要睡上三四个月左右的时间。在开春之后会逐渐的复苏，但是在实际上有一种叫做睡鼠的生物。每一年冬眠的时间足足有着9个月，也就是6000多个小时，只有到了夏季的时候才会出来活动。

储存脂肪

睡鼠之所以需要睡这么长时间，是因为他们本身的捕猎能力并不强，而且压根没有什么战斗力，只能够吃一些掉落在地上的坚果以及粮食，并且他们的猪群数量并不是非常的多。他们需要长期的睡眠来保证自己不消耗太多的粮食以及储存足够多的脂肪，这样才能够度过下一个冬天。而睡鼠则是会在夏天的时候储存一些粮食到自己的窝里，并且进行交配，繁衍后代，可以说在3个月的时间里，把自己一年的时间每天都做完，剩下时间都在睡觉。

能睡的生物

在自然界当中还有一些生物是比较能睡，比如说考拉和狮子，每天的睡眠时间可以来到十多个小时，这是生物们在自然界中生存的智慧。