娱乐圈是个看脸的地方，很多女明星为了“逆天改命”，都在巴掌大的脸上做足了功夫，其中用得最多的便是科技整容。

殊不知，动脸真不如好好地塑造自己的身材，仅仅靠脸来吸引众人的眼球，效果是远远不够的。

尤其是到了40岁的女星，更是一个很大的坎，仅仅脸蛋漂亮是不行的，还必须要保持好一个不错的身材。

因为40岁是女演员的一个坎，迈过去了，就会由年轻小花晋升为实力派演员，迈不过去，就会因为身材走形，容颜憔悴而渐渐地在娱乐圈消沉。

所以，对于大多数女星来说，保持一个好的身材，为自己的演艺事业争取尽可能多的机会，是每一位中年女演员的必修课。

这次，皮妹就给大家盘点内地娱乐圈身材最好的15位中年女星，她们不仅年轻时个个美到窒息，到了中年同样让人一眼万年。

在她们身上，总会有一个亮点让你挪不开眼睛，并且中年的她们，经历过岁月的沉淀后，浑身都散发着浓浓的女人味。

排名不分先后，咱们就从第15名开始说起：

15、宋佳（42岁）

宋佳是1980年出生的，今年已经42岁了，属于典型的中年女演员。

她是圈内有名的实力派，无论是她早期的《好奇害死猫》《闯关东》《悬崖》，还是今年热播的《人世间》，宋佳的演技都是无可挑剔的。

为了角色，她可以完全放下身段，不顾形象地素颜出镜，尤其是在今年的《人世间》中，她的外貌更是成了很多网友调侃的对象。

但宋佳对这些言论并没放在心上，而是一笑而过，由着自己的兴致随心所欲地去生活。

事实上，抛开剧中塑造的角色，现实中宋佳的身材，还是十分耐打的，至少她身上有肉，不是那种干瘪类型的身材。

从颜值上来说，宋佳算不上惊艳类型的美女，但她绝对是属于那种耐看类型的美女，至少看起来很有女人味。

她身上最显著的亮点有三点：

其一是她的胸部，丰满而圆润，看起来相当地有型，因为她一直保持单身，也没有生育子女，所以她的胸部一直保持着少女时期的状态。

其二是她的身材，她有168的身高，事业线清晰可见，凹凸有致不说，还总是给人一种妖娆妩媚的感觉。

其三是她的腿既白又长 ，并且还非此地纤细，虽然算不上大长腿，但也足够让人挪不开眼睛。

她的身材究竟到底好不好，泳装是最能展现出来的，穿上泳装的小宋佳，整个人看起来更加地迷人。

皮肤白到发光，胸部凸，臀部翘，该有肉的地方有肉，该干瘪的地方干瘪，这样的身姿，才是中年女人该有的韵味。

14、梅婷（47岁）

梅婷是1975年出生的，眨眼之间，她都已经快是五十岁的人了。

她在影视剧中塑造的最为经典的角色有两个，一个是在《不要和陌生人说话》中的梅湘南，另一个是在《父母爱情》中的安杰。

这两个角色让梅婷在国内大红大紫了很长一段时间，并且让她拿奖拿得手软，还成功地挤进了一线演员的行列。

她的粉丝群体很广，70、80、90、以及00后，都有她的影迷，并且还很多。

从长相上来说，梅婷属于那种大气的女人，身材高挑不说，整个人也很优雅，有气质。

她生孩子那段时间，身材发福得很胖，但因为自律性强，生完孩子后，她就开始坚持健身，直到恢复成原来的模样。

如今年近五十的梅婷，身材不但保持得很好，而且从她身上根本就看不出有任何的岁月痕迹。

还是那双炯炯有神的大眼睛，白嫩的皮肤，不显老的脸型以及纤细的身材，这样的梅婷很优雅，也很女人。

13、曾黎（45岁）

曾黎在中戏有着“两百年不遇的美女”之称号，她曾是中戏七朵金花中最美的那一朵。

论名气，她不及同班同学章子怡、秦海璐、甚至袁泉，但论颜值，她绝对是七朵金花中的极品女人。

出道至今，她比较有名的作品不多，因都市情感剧《男才女貌》而获得关注，随后的《理发师》《妯娌的三国时代》《为爱坚守》等影视剧，并没有让她大红大紫。

但她看得很开，也不是很在乎名利方面的事情，拍戏之余她最热爱的运动就是健身，尽力地保持好自己的身材。

她身上的亮点有很多，身材高挑不说，皮肤还是白到发亮，尤其是她的饱满的胸部，更是吸引众人眼球的利器。

曾黎不追求干瘪的身材，她健身的同时，也会大口吃肉，目的就是让身材看起来有肉肉的感觉。

从她日常分享的照片来看，曾黎喜欢秀上半身，通常都是吊带服居多，腰很细，胸部很饱满，皮肤也白嫩紧致，再配上她那一头乌黑的大波浪发型，女人味十足。

除此之外，曾黎的臀部也是全身的亮点之一，即使穿上宽松的牛仔裤，看起来也是相当地挺翘。

只是遗憾的是，这么好看的美人，如今都45岁了，依然保持着单身，而她的感情生活也是相当地神秘。

这么好的资源，没去成个家生儿育女，实在是太可惜了。

12、秦岚（43岁）

2018年，靠着电视剧《延禧攻略》中的“富察皇后”一角，秦岚迅速在圈子里走红，随后影视资源不断，人气节节攀升。

她是一个事业型的女人，人不仅长得美，性格也非常好，因为喜欢自由，所以她向来都喜欢随心所欲。

当年为了和黄晓明在一起，她不顾公司的规定，坚持要去照顾他，最终赔偿了上千万的违约金，但最终两人还是没能走到最后。

和陆川在一起，为了支持他拍摄《南京！南京！》，她又拿出自己的积蓄无偿地支持他，但很遗憾还是没能走到最后。

之后，她也偶尔会有绯闻传出，但都雷声大雨点小，一直保持着单身的状态，面对网友们的质疑，她霸气回怼：“我的子宫使不使用关你什么事？”

如今已经43岁的秦岚，身材依旧保持得很好，身穿白色背心的秦岚，胸部饱满有弹力，看上去非常地迷人。

除了胸之外，秦岚的腰也是一绝，张萌更是称赞她说：“秦岚的腰，夺命的刀。”

事实上，秦岚的腰也的确够绝，长腿细腰，臀部丰满，43岁的年纪，能保持这个状态，不得不让人佩服。

11、殷桃（43岁）

殷桃是重庆美女，1979年出生的她，今年也已经43岁了。

43岁的殷桃有过一次婚姻，但非常地短暂，此后经历过N多男人，但一直没有再步入婚姻的殿堂，单身到现在。

她是圈内有名的实力派演员，不说别的，就说今年热播的《人世间》，殷桃在剧中的表现，绝对配得上大满贯视后的称誉。

尤其是她的少女扮相，更是让人看了，有种青春萌动的感觉。

而这一切都和她平常的健身有关，私下的她，对自己的身材管理相当地严格，丝毫没有懈怠过。

她身上的亮点有很多，首先是她的腰，没有一丝多余的赘肉，并且还有很明显的马甲线。

其次是她的皮肤状态，特别地紧致有型，和她年轻的时候几乎没什么差别，而这全都是因为她常年锻炼的缘故。

还有她的身材，该凸的凸，该凹的凹，该有肉的地方有肉，该干瘪的地方干瘪，正是因为有这么好的状态，所以她在《人世间》中饰演的少女，才不会出戏。

穿上健身衣的她，肌肉、翘臀、马甲线、丰满的胸部，以及身上散发出来的女人味，实在是令人艳羡。

10、许晴（53岁）

许晴是内地娱乐圈里有名的性感尤物，也是圈内有名的实力派演员，她的作品有很多，并且塑造的角色也很经典。

比如早期《狂》中的“蔡大嫂”、《皇城根儿》中的“金枝”，以及这两年的《老炮儿》《邪不压正》等作品，个个令人印象深刻。

如今已经53岁的许晴，因为没有结婚生子，所以她的身材状态一直保持得犹如少女一般，比同龄女星来说，高出了一大截。

她身上最让人挪不开眼睛的地方有两点，一是她的臀部，在电影《邪不压正》中展现得淋漓尽致。

二是她的胸部，已经年过半百的她，胸部看起来还是相当地饱满有弹力。

为此，网友们称呼她为“东方梦露”，她身上既有少女的娇嫩，又有少妇的丰腴，堪称人间尤物。

她的身材，丰腴又性感，曲线玲珑有致，即使穿上宽松的衣服，也难掩她丰满的上围和挺翘的臀部。

看她的影视剧，其实剧情真的不重要了，仅仅看看她身上散发出来的那种女人味，就足够让你夜不能寐了。

09、高圆圆（42岁）

高圆圆自从嫁给赵又廷后，就很少再也作品出了，但她依然是“国民女神”级别的人物。

她的五官比例很好，流畅的脸部线条，漂亮的苹果肌，即使过了少女的岁数，但她依然还是那么令人心动。

高圆圆最有魅力的地方是她的亲和力特别强，尤其是她笑的时候，更是有种春风拂面的感觉。

她站在人群中，绝对是最容易辨别出来的一个美人，也绝对是让人移不开眼睛的美人。

在《倚天屠龙记》中，她饰演的美艳动人因爱生恨的周芷若，令人印象最为深刻。此后的《青红》《宝贝计划》《咱们结婚吧》等作品，也同样很受欢迎。

如今年过四十的高圆圆，渐渐地回归到了家庭生活，但她的身材和颜值依然还保持着较好的状态。

她分享出来的登山照片，黑色背心，皮肤白嫩，纤细又长的手臂，以及那两条大长腿，看起来相当地养眼。

尤其是再配上她标志性的甜美笑容，更在她成熟的韵味中彰显出俏皮可爱的一面。

从她的背影来看，高圆圆的曲线依然凹凸有致，丝毫没有受到生孩子的影响，每一张都带有甜美的笑容，很有治愈感。

08、闫妮（51岁）

闫妮在圈内也是一位逆生长的美人，她属于那种越长越美的类型，甚至比她年轻时还要有魅力。

从颜值上来说，闫妮并不是那种一眼万年型的美女，但她绝对是那种耐看型的美人，并且还很接地气。

她是有名的实力派演员，《武林外传》《北风那个吹》《一仆二主》等影视剧，很受观众的喜爱。

随着年龄的增长，你会发现闫妮是越来越少女，身材不仅纤细有型，而且状态也是越来越好。

尤其是她的那两条大长腿，更是她吸引眼球的秘密武器。

她和女儿邹元清在一起拍照，根本就看不出来是母女，反倒像是姐妹，51岁能保持这样，令人佩服。

07、张俪（37岁）

张俪是1985年出生的，今年也已经有37岁了。

她的演员之路走得并不是很顺畅，有名的作品机会没有，或者说她在影视圈几乎就没什么名气。

如果真要从她出演的作品中挑拣出来一部相对来说比较有名的，那便是赵宝刚导演的《青年医生》了。

这部剧中，张丽饰演的急诊科医生欧阳雨露，给人印象还算比较深刻，演技也是中规中矩，但并没有让她大红大紫。

此后，随着年龄的增长，她能出演的角色越来越少，再加上演技上的限制，所以张俪能够出演好剧本的机会也是越来越少。

但这并不妨碍她保持一个好身材，尤其是她参加的《浪姐3》，一双大长美腿，直接让她火出了新高度。

她的那双大长腿，又直又白不说，关键还十分地有型，仅仅看腿，就会让人陷入无限的遐想之中。

她很会穿衣，演绎《燕尾蝶》时，短款西装外加白色文胸，再搭配黑色短裤，既有时代感，又凸显腿长，美出了新高度。

她看上去虽然身材有点瘦，但并不是那种“金晨版本”的瘦，而是瘦胖相间，非常地匀称。

尤其是她的臀部，在短裤牛仔的映衬下，特别地迷人，尤其是演唱《野蔷薇》时，她的舞台魅力是最有韵味的一个。

抛开演戏不说，张俪的确称得上一个美人，钟爱黑色的她，很有女人味。

06、江珊（55岁）

江珊是国内众多男人心中的老情人了，也是圈子里有名的实力派女演员，女歌手。

她比较有名的作品有很多，《过把瘾》《征服》《大宅门》《永不放弃》《大丈夫》等，部部经典。

她是国内女星中优雅的代名词，身材很丰腴，身形很完美，肥肥的，肉肉的，很有女人味 。

岁月转瞬即逝，1967年出生的江珊，今年也已经55岁了，但她依然保持着很好的状态。

蓝色的紧身连衣裙，勾勒出完美的身材曲线，看起来相当地有女人味。

即便穿上礼服，江珊同样会让人眼睛一亮，那种女人的感觉，相当地浓烈。

岁月是把杀猪刀，但似乎绕过了江珊，可见健身对一个女人来说是多么地重要。

05、牛莉（50岁）

她是《闯关东》里的那文，也是《绝色双骄》里的秦采青，还经常和冯巩、郭冬临搭档登上春晚演相声小品。

她就是牛莉，一个大大咧咧的北京大妞。

这些年鲜有作品的牛莉，精力主要放在了两个方面，一个是家庭，另一个是她的身体。

她管理自己的身材相当地狠心，从四十岁开始，不管工作多忙，她几乎每天都会去健身房打卡。

在她的日常交际圈里，分享的照片大多都是和健身有关的图片，而她的付出，也收到了意想不到的收获。

穿上健身衣服的牛莉，上围丰满圆润，肌肉线条特别地有型，尤其是腰线，更是特别地明显。

双手抓住哑铃时，半蹲着腰，饱满的臀部被她展现得淋漓尽致，很有诱惑力。

尤其是她的大长腿，是天生的优势，运动员出身的她，体态轻盈，苗条迷人，再加上她自信的表情，50岁的样子实在是迷人。

04、俞飞鸿（51岁）

俞飞鸿是圈内特立独行的一个女人，演技好，身材好，感情也是相当地神秘，并且还很有自己的观点。

她不追求所谓的完美婚姻，也不是所谓的不婚主义者，她只是相信缘分，一切顺其自然而已。

因为心态好，再加上经常性的锻炼，51岁的俞飞鸿，身材依然丰腴饱满，曲线依旧凹凸有致。

看见她，就相当于明白了什么叫女人的优雅，成熟和气质，她在《大丈夫》《小丈夫》中的表演，完全可以配得上知性美人的称号。

岁月从不败美人，俞飞鸿无论是穿连衣裙，还是标志性的职业西装，她都能很好地驾驭得住，并且美胸，翘臀，都很明显。

这样的女人，是极品，是不食人间烟火气的美人，也是看得到却得不到的人间尤物。

03、左小青（45岁）

左小青是湖南美人，1977年出生的她，今年也已经45岁了。

她在圈内有着“氧气女神”的称号，甜美的笑容，诱人的身材，丰腴的体态，处处都散发着浓烈的女人味。

她是体操运动员出身，身体的灵活性，不用说也很曼妙。

后来转做演员，她在电视剧《我们纯真的年代》《战长沙》《天道》《中国式离婚》中都有过很不错的表现。

如今和富商离婚后，她成了单亲妈妈，恢复单身的左小青，一直很注重自己的身材管理。

她最喜欢做的运动是瑜伽，一字马的动作，行云流水，并且特别地标准。

因为自律爱运动，穿上晚礼服的她，丰满的上围，看上去特别地迷人，既性感又妩媚，女人味十足。

02、李小冉（46岁）

李小冉在电视剧《庆余年》里饰演的长公主一角，与李沁搭档饰演母女，被观众称为“最具违和感的母女”。

因为她俩站在一起，根本就不像是母女，反倒像是姐妹，这才让网友有如此感叹。

她身上的亮点有三个：

其一是皮肤好到出水且白到发光的样子。

其二是她的上围，丰满有型，白到发亮，无论走到哪里，都是一道亮丽的风景线。

其三是她完美的腰臀比还有傲人的事业线，这么多年来，身材从未走样。

再加上她笑起来的时候，眼睛是弯的，非常地勾魂，并且显得整个人特别地甜，有点像冬日绽放的花朵。

如此绝佳美人，这也是为啥有些男人为了得到她，不折手段了。

01、余男（45岁）

余男是圈内专为电影而生的女演员，从《惊蛰》中的关二妹，《杀生》中的马寡妇，到《无人区》的舞女，以及《战狼》中的龙小云等，每个角色都会让人产生共鸣，无法忘怀。

她演技精湛，获奖无数，并且好多都是国外的大奖，在圈内有着“冷艳影后”的称号。

相比于事业，她的身材也是相当地给力，尤其是她那厚厚的性感嘴唇，简直就是夺命的利器。

余男的美略显丰腴，但却更加地性感，再加上她“烈焰红唇”，整个人由内而外散发着一种“狂野性感之美”。

如今45岁的余男，身材依然保持得很完美，杨柳细腰，妩媚动人，堪称中年女人中的绝佳尤物。

好了，以上15位中年女星，个个是圈内有名的实力派，也个个是健身达人，她们虽然年龄已到中年，但身材依旧火辣。

尤其是经历了岁月的沉淀后，这些中年尤物浑身散发出来的女人味，犹如一杯美酒，越品越有味。