菠萝蜜是一种常见的热带水果，它糖分含量充足、营养丰富，因此受到了大家的广泛喜爱，但是菠萝蜜核的功效和作用是什么?又有什么禁忌呢?相信大家可能对此不太了解，那么下面就跟着小编一起来了解一下吧。

菠萝蜜核有什么功效和作用

菠萝蜜核是一种低热量且含有水溶性纤维素的几样价值极高的食物，能给人很强的饱腹感，还能阻止体内脂肪的堆积，从而具有减肥的功效，同时菠萝蜜核含有淀粉，能够补充能量，还有促进胃肠消化，健胃健脾的作用。菠萝蜜核煮熟后绵软，有利于哺乳期妇女益气通乳，促进乳汁的分泌。

对于身体虚弱的人来说，菠萝蜜核中富含蛋白质和多种维生素、氨基酸，经常食用菠萝蜜核可以有效的缓解体虚的问题，促进体质的良好发展，菠萝蜜核煮熟后绵软，有利于哺乳期妇女益气通乳，促进乳汁的分泌。

菠萝蜜核的食用注意事项

由于菠萝蜜核中含有大量的淀粉，所以胃肠消化功能不好的人要少食或禁食，以免对胃肠造成负担导致消化不良，同时菠萝蜜核易导致过敏，所以易过敏体质和未食用过的人群要谨慎食用，以免导致过敏、红肿的情况对生命造成威胁。

总之，菠萝蜜核虽好，但仍要正确食用，才发挥它的效果，同时还要注意一些禁忌的地方，才能保证我们的身体健康。以上就是小编整理的关于菠萝蜜核的功效和作用以及禁忌的内容，想要了解更多关于菠萝蜜喝的内容，请持续关注我们!