橙子中含有丰富的维生素C，膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。所以宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。但不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。

橙子汁
材料：橙子半个

做法：

1、 将橙子的外皮洗净，用刀对半剖开。

2、将剖面覆盖在挤橙器上旋转使橙汁流出。

3、将流入槽内的果汁过滤到小杯子里，兑入2倍的温开水稀释后即可喂给宝宝喝。

辅食小提示：橙汁最好在两餐奶之间喂给宝宝喝，避免果酸与奶类反应产生凝块，不利于消化吸收。 橙汁同喂菜水一样，开始只给宝宝喂少量的、并兑温水稀释后的果汁。

橙子蒸蛋

材料：橙子一个、土鸡蛋一个、白糖

做法：

1、把橙子切个盖，然后把肉肉用勺子挖出来。

2、鸡蛋一个.搅拌均匀，大点的宝宝可以放少许糖。

3、把搅拌好的鸡蛋倒入挖好的橙子里.

4、把刚刚切好的橙子盖。盖上.放进碗里.最后放进锅中蒸。中途可以打开看一下.用筷子测试一下。下面是否蒸熟

柑橘类的水果特别容易引起宝宝过敏，所以专家建议宝宝在八个月后再吃橙子比较好，橙子中含有丰富的维生素，对于宝宝的生长发育也是很有好处的，可以将橙子切成小块或者榨成鲜果汁给宝宝食用。

牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。