提到壮阳食物，每个人都可以跟你说出自己知道的一些食物清单，比如：生蚝、韭菜、羊肉等。但是这些食物真的具有壮阳功能吗？为了弄清楚壮阳食物是否有壮阳的功能，我们就从常见的羊肉说起。

羊肉可以壮阳吗？

我们俗称的壮阳食物，一般都是为了“补肾”，补肾是中医的说法，认为肾亏会导致性功能下降，所以会有各种“补肾”的食物，而这些“补肾”的食物就是我们平时所说的壮阳食物。

一般的壮阳食物要么是动物的肾脏，比如“羊腰子”；要么是长相类似于“肾”；要么是谐音食物壮阳，比如：韭菜的“韭”和“久”同音，以至于认为韭菜可以壮阳。还有的壮阳食物则是因为具有发汗的作用，就误以为有壮阳的作用，羊肉就是因为如此被当做了壮阳食物。

这里多说一句，无论是羊腰子还是韭菜、生蚝、羊肉等，它们都是常见的食物，即使多吃一些也没关系。但是想要指望这些食物壮阳，是不太可能的事情。

这是因为从解剖学来看，肾属于泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡等，并没有维持性功能的能力。也就是说，即使肾功能出现障碍，也不会影响到性功能。

其次是许多食物，并没有补肾的功效。比如：羊腰子，虽然羊腰子就是肾，但是羊腰子进入人体后会被人体肠胃分解、吸收，然后再由身体分配这些能量，所以羊腰子虽然是羊肾，但是它并不能补肾。

还有一些以形补形的食物更是无稽之谈，比如：牛奶可以美白，酱油会导致人体肤色发黑，相应的看起来像肾脏的食物可以补肾也是谣言。

而像羊肉在吃完之后感到“热”的食物，有一部分原因是因为羊肉凉了之后膻味会加重，所以人们一般会趁热吃，而趁热吃任何食物都会让人感到热，并不是吃羊肉的功能。

其实羊肉是一种很好的蛋白质能量来源，含有的维生素铁和锌也比较多，但这些能量在其他食物中也能够找到，并不是羊肉所独有的。而且从营养学角度来看，羊肉也没有比猪肉、牛肉更优秀。

都是“壮阳”惹的祸

如果说羊肉、韭菜等食物人们被误认为具有“壮阳”效果而多吃一些，其实对这些生物的影响也不大，因为它们原本就是食物，已经可以被人类育种、饲养和培育，即使多吃一些也不会导致这些生物灭绝。

但是有一类所谓的“壮阳”生物却因此而面临灭绝的危险，比如：虎骨。在很长一段时间以来，我们都误认为老虎的骨头或者是虎鞭具有壮阳的功效，在市面上售价高昂。而人们认定虎骨和虎鞭具有壮阳的“理由”并不是基于科学分析，而是因为老虎很强壮，很威风，以至于联想到服用了虎骨或者虎鞭的人也能像老虎一样威风。

但其实，老虎交配时间非常短，只有短短几秒。毕竟它们有明显的发情期，只要在发情期内交配就能够大大提高怀孕效率。

除了老虎之外，还有许多野生生物因为被冠上“壮阳”而濒临灭绝的生物，比如：犀牛角，事实研究犀牛角的成分和人类指甲差不多，指望犀牛角壮阳，不如啃自己的指甲。

其实，无论是老虎还是犀牛角，它们的组成成分在其他食物中都能够找到，而且它们并没有壮阳的功效，如果真的有壮阳需求，可以寻找医学帮助，而不是滥杀野生动物。

而且经过此次疫情，我们知道野生动物的生存环境不受控制，在生活过程中可能会接触到很多致病菌，导致携带各种病菌，人类接触它们有可能会造成野生动物的病毒传播到人身上，并在人体内变异，引发新一轮的疫情。

总结

壮阳食物其实是一个伪概念，因为在我们的文化中，壮阳食物就是补肾食物，然而从解剖学来看，肾并不掌管性生活，所以补肾并不能提高性能力。

除此之外，很多食物所提到的“壮阳”，根本就没有壮阳的功效，从科学上没有建立起因果关系。如果真的需要壮阳，可以寻找医生的帮助，当然一些壮阳食物比如：羊肉、韭菜即使多吃也没关系，毕竟它们也是食物。