橘子与猕猴桃是可以一起吃的。因为橘子与猕猴桃偏中性，不热不寒，搭配在一起吃，在补充维生素的同时，还不会上火，常见的水果混搭吃法如下：桔子、猕猴桃、西红柿混搭。将桔子去皮，再将猕猴桃切成小方块，加入小西红柿，再浇上些许沙拉。

一、橘子和猕猴桃搭配吃的好处

因为橘子和猕猴桃富含人体必备的新鲜的维生素C，对人体的新陈代谢和营养的添加具有重要作用。这两种水果具有抗氧化的积极作用，可以有效地预防贫血的发生。橘子中的维生素[db:tags]2，可以提高人的免疫力，对预防感冒也有不错的效果，但是不可以空腹吃这些水果。因为空腹吃对胃会造成较大的损伤，长期这样空腹吃，容易造成胃病。猕猴桃也是一种很好的水果，猕猴桃的功效和作用包括美容养颜、稳定情绪、预防癌症等等，经常吃对身体好。

二、橘子不能和什么一起吃

水果也有搭配起来吃的过程中也需要注意很多细节，特别是以下这几种水果混合起来的吃法，需要多加注意，如橘子不能和柠檬放在一起食用，因为如果这两种水果一起食用，很有可能会造成人体的消化道重度溃疡并且出现胃穿孔的后果。

因为橘子和柠檬的酸度要比其他的水果高出很多，如果一起吃会导致人体胃部中的胃酸过度分泌，会引起胃部不适，严重的会出现胃部的疾病。其中，柠檬这种水果的酸性还要高于橘子的酸性，所以在吃这些水果的时候一定要注意不能空腹去吃，不然很有可能会刺破胃粘膜。

所以为了保证营养的正常摄取，要避开这两种食物的同时进食，如果同时混搭着吃进这两种水果，就会失去增加营养和维生素的意义，平时在吃水果的时候一定要多加注意，更要学会避免错误的食用方式和搭配方式，用正确的方式食用水果，并且适量的食用，就能让水果发挥最大的效果，带给身体更多营养。

橘子和枣子是可以一起吃的。同时吃橘子和枣子不但不会对身体造成负面问题，而且还会帮助治疗食欲不振、消化不良等问题。不过，同时也要注意每天吃橘子最好不好超过三个，不然可能会因为摄入过多的维生素C，而造成尿结石等问题。

一、常吃橘子的好处

常吃橘子可以让皮肤越来越好，所以想要驻颜有术的朋友不妨平时多吃点橘子。另外，橘子里还有帮助我们促进排便，以及降低胆固醇的作用。除此之外，橘子酸酸的口味，还很适合孕妇在怀孕早起食用，可以适当减轻孕妇想要呕吐的感觉。

橘子还可以帮助人们预防冠心病和动脉硬化。橘子中含有一种物质叫橘皮苷，它能增强我们毛细血管的韧性。还有研究表明，橘子可以通过降低脉血管中的胆固醇含量的方式，来帮助我们逆转动脉粥样硬化。不过橘子不要吃太多，橘子上火还是降火，橘子是一种很上火的水果，吃多了可能会引起一些不适。

二、橘子不能和什么一起吃

很多人应该都知道，螃蟹这种食里的蛋白质含量很高，而且还会和橘子里一种叫果酸的物质产生反应。这样就会降低人体蛋白质吸收的水平，所以最好不要同时使用橘子和螃蟹，以防大家的身体有不适的反应出现。

橘子和奶类食品、饮料也是不能一起食用的。同时摄入这两种食品，会导致人体的消化系统产生问题，进而引发肠胃的异常反应，如果既想吃橘子，又要喝牛奶，那么也是建议这两者摄入的时间最好间隔一个小时以上。

萝卜在中医来说是一种补气的好东西，但最好千万不要同时吃萝卜和橘子这两种食物，因为，吃过萝卜之后，身体会形成一种叫做硫氰酸的物质，这种物质会对人体的甲状腺会起到一种调节作用。如果此时再吃橘子，就会加剧这种调节作用，而身体没有办法适应这种加剧，所以很容易导致甲状腺肿的发生。为了身体健康，在吃水果的时候一定要多加注意。