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1、孕期吃葡萄为什么拉肚子

孕期吃葡萄为什么拉肚子

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

宝宝未降临之前，父母除了期盼他能健康出生之外，还会幻想宝宝的长相。对此准爸爸和准妈妈更会开展无数次讨论，比如孩子会像谁更多一些，能否挑选双方的优点长等。

但无论在哪个妈妈心中，未出生的宝宝呈现的永远是画报上那般可爱的形象。

晓星和老公是自由恋爱，长跑多年后结婚，感情相当不错。尽管婚后也是整天柴米油盐酱醋茶，但偶尔也有些小浪漫，日子过得有滋有味的。

前不久晓星怀孕了，这让全家人更加小心呵护。尤其在饮食方面，营养搭配十分讲究。

晓星更是辞去工作，在家安心养胎，还参加了孕妇瑜伽班，时不时就去锻炼一下。平时在家闲下来就看看书、做做胎教，不少朋友都表示羡慕她的孕期生活，简直不要过得太滋润。

有次外出和闺蜜聚会，晓星听到她们说，多吃葡萄宝宝出生后眼睛会比较大。她想，自己的眼睛大小倒也还行，只是老公的眼睛的确比较小，万一孩子遗传了老公，那该多难看呀。

于是，为了生个“大眼宝宝”，怀孕期间晓星开始狂吃葡萄，家中的葡萄几乎从来没断过补给。

终于迎来了卸货的那天，晓星由于孕期护理得当，也没少运动，生孩子还是比较顺利的。

只是，孩子出生后，她看到的那一瞬间甚至怀疑是不是医生抱错了。很明显，宝宝的眼睛很小，哪怕睁着眼看起来也像眯着。

想想孕期吃了那么多葡萄，宝妈感觉扎心了。真是怕什么就来什么，没想到孩子还真遗传了丈夫的小眼睛。

孩子眼睛的大小，主要来自于遗传基因。

虽然大眼睛是显性基因，但两个大眼睛的父母，也有可能生出小眼睛的孩子。这是由于Aa相结合，有几率变成aa的缘故。

而寄希望于通过饮食来改变基因属性，以目前的科技水平来说，几乎是不可能的。也就是说，孕妇吃葡萄跟宝宝眼睛的大小没有关联。

那这种说法是从何而来的呢？

研究表明：葡萄中的营养成分有利于眼部健康，能促进人体的抗氧化运动，相当于视网膜“卫士”。

吃葡萄确实对眼睛好，但多吃葡萄能生出大眼宝宝，的确是谣传了。

葡萄能安胎养颜，的确是一种很适合孕期补充的食物。但凡事都应该有个度，再好的食物也不能吃得太多。

尤其孕妈的身体素质各有不同，不能一概论之。

1）易得妊娠糖尿病的患者，要格外小心

葡萄属于一种含糖量比较高的水果，如果孕妇本身的体质，就容易患妊娠糖尿病。那么葡萄就要小心食用了。

而且，常吃葡萄不等于多吃。孕妈们要了解，细水长流地补充，要比暴饮暴食来得更加健康，效果也更好。

2）吃完葡萄不能立即喝水和牛奶

葡萄有通便润肠之效，如果吃完后立即喝水，在胃还没有将其消化吸收之时，胃酸就已经被水冲淡了。

于是，三者急剧氧化、发酵，加速肠胃蠕动，就会导致腹泻。

另外葡萄属于高糖的冷性食物，容易损伤脾胃。如果吃完后立即喝牛奶，也可能引发腹泻情况。

3）一定要清洗干净

通常而言，葡萄中的抗氧化物质大部分存在于葡萄皮和葡萄籽中。很多孕妈认为自己吃葡萄也不吃葡萄皮，因而清洗时草草了事。

可实际上，清洗这个步骤是必不可少的，毕竟孕妇体质较弱。要想避免外皮的有害物质，可以适当利用面粉清洗。

总而言之，吃葡萄于孕妇有益，但也要把握好尺度。

有些人孕期一天吃两斤葡萄都没事，但由于个人体质差异，大部分孕妇都是不能如此狂吃狂补的。

保持营养均衡，有节制地补充水果，才能发挥其应有的效用。

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