夏天是可以用热水泡脚的，夏天的时候湿气比较重，容易堵塞在脾胃当中，人们很容易发困，同时精神也不是很好。夏天的时候泡脚可以祛除身体的湿气，让人身体更好。

很多人喜欢冬天用热水泡脚，其实夏天泡脚也是可以的。夏天的时候湿气很重，身体容易感觉不舒服，泡脚的话可以起到一定的祛除暑气的作用，同时对于预防热伤风也有一定的好处，甚至于可以让人睡眠质量更好，食欲也更好。

脚部对人来说是很重要的部位，这里有很多的毛细血管，同时还密集着大量的穴位，夏天的时候阳气旺盛，热水泡脚可以让穴位得到刺激。一些脾胃不是很好的人夏天泡脚也是合适的，可以起到改善脾胃的作用。另外还可以用橘子皮泡脚，可能对身体更好。

夏天用凉水泡脚好吗

不过泡脚也不是随便泡泡的，有人在夏天的时候会用冷水泡脚，觉得这样比较爽快，起到降温的作用，其实这对于下半身的血液循环不利，假如一直这样的话可能影响到身体健康，所以不管是夏天还是冬天都应该用热水泡脚而不应该用凉水。

1、水温不要太高

泡脚时候温度需要适宜，温度太高的话可能会烫伤到皮肤，用合适的温度泡脚比较好，可以一边泡脚一边加水则再好不过了。

2、时间合适

泡脚时间不要太长，假如太长的话可能让脚部皮肤变得皱巴巴的，时间太短的话效果不是很明显，一般来说半个小时是比较合适的。

3、分开泡脚

家里人一起泡脚的话最好不要共用一个盆子，尤其是某些家庭成员有脚气的话更是要分开，避免让其他健康的人也染上了脚气，这就不是很好了。

黑木耳是生活中常见的食物，并不属于发物的范畴，黑木耳当中有很多营养成分，对身体也很有好处，润肺补脑等等都是黑木耳的功效。

所谓的发物就是一种可能会刺激到伤口，或者说让身体的伤口加重的食物，正常人吃是没什么问题的，但是假如身体有疾病的话就不适合服用了，假如吃了这些可能会引起一些疾病，甚至于对当前的治疗不利。像牛肉就是一种比较典型的发物，而木耳并不是。

黑木耳是一种比较温和的食物，隶属于十大健康食品之一菌菇类的范畴，这并不是一种发物，多吃木耳对身体好。黑木耳当中有很多营养成分，比如说维生素氨基酸等等，这些营养成分对人体是比较重要的，通过吃木耳来补充。另外黑木耳还有润肠通便等功效，假如说有便秘情况的话是可以多吃黑木耳进行调节的。

经常是黑木耳的话，可以让肠道蠕动更快，食物可以更好排出体外，也可以不吸收那么多的脂肪，避免出现肥胖的情况。同时还能起到预防一些癌症的作用，所以对身体是很有好处的。

根据专业人士的化验分析，一百克的黑木耳当中含有375毫克的钙质，和鲫鱼比较的话是鲫鱼的7倍，含有铁元素185克，是鲫鱼的70倍。黑木耳的胶纸也很不错，可以将人体中的灰尘等等吸附起来最终排出体外，这是相当强大的一种能力。

大家知道了经常吃黑木耳对身体好，但是黑木耳怎么吃也是需要注意的，毕竟这种食物是要通过一些处理才能做成菜吃掉的。首先要在清水中清洗干净，让黑木耳成功泡发，然后再进行烹饪，这样不仅营养丰富，同时味道也比较好。