梨虽然能够起到止咳的作用，但是多吃梨也不好。梨性寒，吃完梨之后不立即喝白开水，并且也不能吃螃蟹之类的寒性食物，如果吃完梨之后立刻吃这些东西会引起肠胃的不舒适，有的甚至会引起腹泻等行为，如果实在要吃这些东西的话，可以隔一段时间再吃。

一、梨的功效

梨有很多好处，大家普遍知道的应该就是止咳化痰的作用了，但是除了这些功能之外，梨还能起到促进肠胃蠕动的作用，作为十种清热降火排毒水果之一梨子还有一定清火功效。梨里面的汁水十分丰富，是肠胃最好的清洁工”。外面餐馆里面的饭菜大多油腻辛辣，容易引发便秘，如果饭后能够喝一杯梨汁，那么就能够有效预防这种情况的出现。

梨能够保护人体的肝肺等器官，尤其适合平时喝酒的人。梨富含多种维生素，对人体的肝脏等器官起到一定的保护作用。患有低血压的人群也是很适合吃梨，因为梨同时也能够起到降血压的作用，平时如果有这些毛病的人，多吃梨对身体会有很多的好处。

二、吃梨的禁忌

梨是凉性水果，吃多了会伤及人体的脾胃，手脚发凉的人要少吃，女生来潮时也要少吃这类凉性水果，如果实在要吃，可以等这段时间过后，再吃一点来解馋。睡觉之前最好不要吃梨，因为梨有利尿的作用，夜尿比较频繁的人睡觉之前要少吃。

梨的糖含量很高，糖尿病患者要少吃，患有急性盲肠炎还有胃寒的患者也要少吃。梨里面含有大量的果酸成分，不适合和碱性食物一起使用，尤其是小苏打之类的碱性饮品，大家在吃梨的时候一定要注意这些要点。

虽然梨在一定程度上面能够起到清热解毒的作用，但是大家平时在水果市场挑选梨的时候也要加以注意，如果是用来给咳嗽的患者吃的，那么在挑选的时候一定不要选糖含量较高的梨，这样不但不能够缓解病情，反而会加重患者病情。

多人在日常生活中都会吃一些南瓜，它有着非常丰富的营养成分，能够促进人的身体发育。不过对于这种食物还是尽量少吃为好，多吃南瓜反而会产生一系列不良反应。例如肚胀、皮肤变黄……所以南瓜还是少吃为好。

一、南瓜副作用

如果整天都是南瓜，而脸上的皮肤会迅速变黄。这是因为由于南瓜里面有一种激素，吃多南瓜之后导致这种激素堆积在皮肤，一旦堆积过多皮肤就会变黄。而这种激素也会一定程度上加速人衰老，所以还是建议各位不要经常吃黄瓜。

多吃南瓜除了会导致皮肤迅速变黄外，一旦多吃南瓜还有可能导致消化不良。多吃南瓜极易发生腹泻，严重还有可能发生急性肠胃炎。所以老人和小孩最好还是不要经常吃黄瓜好，毕竟小孩肠胃发育还是不齐全而老人消化能力下降。

南瓜是一种湿热的食物，如果多吃南瓜的话，容易出现一系列不良反应。有可能会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良……需要注意的是如果对南瓜过敏，如果使用南瓜其后果是非常严重。所以对于南瓜这种食物还是少吃为好，少吃南瓜反而对身体有好处。

二、不适宜吃南瓜人群

对于胃比较虚弱患者吃南瓜可能会对胃消化负担加重，可能会出现腹泻等问题，特别是对于老人和小孩，胃功能往往都不是非常好，一旦多吃南瓜，及其容易发生消化不良。对于吃南瓜过敏患者，也建议不要吃南瓜，一旦吃南瓜，后果可能非常严重。

三、南瓜做法

适当的使用南瓜，不仅不会对身体产生危害，还可以促进身体发育，而南瓜做法也是多种多样，南瓜最通常做法就是往往煮成南瓜粥或者做成南瓜饼，南瓜粥不仅可以促进消化，而且也可以达到美容养颜，南瓜饼则是可以帮助身体补充能量。而且南瓜还是10大雌性激素多的食物之一，可以起到一定补充磁性激素的作用。