导语：很多人受伤之后可能感觉伤口有些痒痒的感觉，这到底是怎么回事呢，伤口痒是说明长肉还是在感染呢，探秘志带大家了解下。

伤口痒是长肉还是感染

一般伤口痒大部分情况下是长肉，只有很少情况下伤口出了问题可能有些恶化，这才是真正的感染。在生物学方面，这就是细胞在不断增加的过程，细胞在生长的时候也在不断释放着能量，所以人们会感觉伤口很痒。

手术伤口在愈合的时候有些发痒是正常的，愈合的过程就是一个不断长出新组织的过程，新的组织被称为结缔组织。假如伤口实在难过应该在医生指导下涂抹一些抗过敏抗炎药物，或者用一些可以活血化瘀的中药来配合治疗。

受伤了应该注意什么

伤口没有愈合的时候最好少用化妆品，某些化妆品当中可能有一些化学物质不利于伤口恢复。另外假如伤口愈合之后感觉很是难看，可以通过手术去除疤痕，不过要注意选择正规医生医院等等。

伤口在愈合的时候最好不要吃一些菌类，比如蘑菇香菇等等，这种食物蛋白比较高吃多可能导致上火。另外一些海鲜类食物最好也不要吃，比如虾子螃蟹等等，这些性寒吃多了可能影响伤口的愈合。

受伤可以吃什么

1、乳鸽

乳鸽的身体中含有大量营养成分，对人大脑神经系统有着比较好的调节作用，可以让人更加有食欲，消化也能更好一些，让人身体更加平衡，也更强壮。

2、蜂蜜

蜂蜜是生活中的十大抗生素之一，在蜂蜜对人体的十大好处中也提到了很多好处，多喝点蜂蜜可以让伤口快速愈合，减少疼痛感觉。

3、鲈鱼

鲈鱼有着比较丰富的蛋白质脂肪等等，可以起到很好的健脾胃、补肝肾的作用，吃起来比较温和没有太大的刺激对人体有比较大的好处。

4、海带

海带中含有丰富蛋白质碳水化合物等等，胡萝卜素、核黄素等维生素也比较多，可以有效减少出血促进伤口愈合。

导语：有人可能晚上睡不着甚至于失眠，睡不着的感觉很是难熬，让人相当难受，那么失眠睡不着怎么办?探秘志带大家了解下八种方法让你快速入眠。

1、自己放松

作为八种方法让你快速入眠的一种就是自我放松，可以先平躺在床上然后深呼吸把自己的注意力放在手上脚上，全身肌肉逐渐放松，自我暗示自己的身体越来越沉重，假如感觉有睡意了就停止催眠逐渐就会入睡了。

2、做点事情让自己劳累

很多人失眠就喜欢胡思乱想，不如起床做点事情，比如起来看书看电视等等，然后上床躺着睡不着继续起床，这样总会睡着的。

3、音乐治疗

可以先放轻松，然后定时听一些比较舒缓柔和的音乐，这样心里可以更加平静一些，最终忘记烦恼成功入睡。

4、睡前洗澡

在睡觉之前可以用热水泡澡，这样可以更好提高身体温度，不由自主就感觉到困想要睡觉，注意水温不要太高，在37—40摄氏度之间是最合适的，太高也不好太低也不好。

5、挤压放松法

躺着做深呼吸，然后挤压之间的脚趾假如实在难受就放松继续挤压，一直不断反复，这样让全身肌肉都成功放松，最终对于睡眠有比较大的帮助。

6、带上眼罩

假如睡不着各种光线更是让人很难睡着，所以带上眼罩让自己更加黑暗，给身体一个基本睡觉的暗示，让身体分泌出有利于睡眠的激素就更加容易睡着了。

7、睡前喝牛奶

牛奶是一种好东西，假如睡不着可以加热一杯热牛奶更好调节身体的温度，让自己更好睡着。而且过期牛奶也有一些作用。

8、稳定情绪

很多人感觉心情不好，有着这样那样的各种担忧，其实可以保持基本稳定，把其他所有的困难放在一边闭着眼睛慢慢睡着，所有想不通的事情都不要想这样可以更快睡着，上榜八种方法让你快速入眠也是可以理解的。