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1、为什么孕期喝奶粉便秘严重

为什么孕期喝奶粉便秘严重

不管商家如何宣传奶粉的生产工艺多先进、配方多全面、营养多高，母乳仍然是最适合婴儿的食物。

妈妈们聊天时总时会聊到宝宝的大便问题，确实，大便能反应宝宝的消化吸收能力，也在一定程度上说明了宝宝的抵抗力。一般母乳喂养的宝宝大便稀软、不成型、是新鲜的金黄色，一天大便2-4次左右，奶粉喂养的宝宝大便是淡黄色，稍干，一天一次或者两天一次。奶粉喂养的宝宝比较容易出现便秘的情况，主要是由喂养不当和奶粉本身的某些成分这两个方面引起的。

1、喂养不当——用矿泉水给宝宝冲调奶粉

现在有的家庭用矿泉水给宝宝冲调奶粉，这种做法并不可取，矿泉水中的矿物质会给宝宝的肾脏带来负担，容易引起便秘。正确的方法是用家里的自来水煮沸后冷却至40-50℃再冲调。

2、喂养不当——冲调奶粉时，先放奶粉再放水

有的宝宝是爷爷奶奶喂养的，一部分老人在冲调奶粉时习惯先放奶粉再放水，这样冲调的奶粉过浓，给宝宝肠胃带来负担，长期这样喂养会引起便秘、积食等不良影响。正确的方法是先放标准量的水，再按比例添加奶粉。

3、喂养不当——不给宝宝喝水

母乳中至少有90%是水分，所以6个月以内母喂养的宝宝不用额外的喝水，但奶粉喂养宝宝要在两餐奶粉之间给喝点水，6个月以上也可以喝点果汁。对于不喜欢喝水的宝宝可以稍微把奶粉冲调的稀一点，但要保证每天的奶粉需要量。

4、成分差异——母乳中乳糖含量远高于奶粉

为了改善奶粉的口味，一些商家会在奶粉中添加蔗糖、葡萄糖、高果糖玉米糖浆(HFCS) 、玉米糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖糊精等糖类，这些过多的添加糖只增加了毫无营养价值的热量，并不能为奶粉提供任何营养价值。母乳中惟一的碳水化合物就是乳糖，含量高于牛乳。乳糖一部分用于能量的供给，另一部分可在小肠中被乳酸杆菌等有益菌群利用，并生成乳酸，从而抑制肠道腐败菌的生长。肠道内的乳糖还有利于钙、铁等营养素的吸收。所以母乳喂养宝宝不容易发生便秘。

5、成分差异——母乳中脂肪酸优于奶粉

母乳中脂肪酸的脂肪颗粒较小，多为不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量较为丰富，还有很多的卵磷脂、鞘磷脂、牛黄酸等，有利于宝宝大脑的发育。此外，母乳中的乳脂酶能帮助促进消化。普通配方奶粉中的脂肪酸直接来自牛奶，脂肪结构与母乳脂肪结构不同，易与钙结合形成皂化钙，造成脂肪和钙质不能被人体消化吸收，反而堵塞肠道影响正常排泄，长时间便便不通畅容易形成上火。

研究表明，母乳中钙的吸收率可达到60%，而普通奶粉中钙的吸收率只有40%左右，所以不得不在奶粉中添加高含量的钙，过量的钙与奶粉中的酪蛋白、脂肪酸等结合形成钙皂，导致大便干燥甚至便秘。

6、成分差异——母乳中的乳清蛋白高于奶粉

母乳含有生化酶，有助于宝宝消化，乳清是母乳的主要蛋白质，柔软易消化，其养分大多被完全吸收，所以母乳宝宝的大便非常通畅。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，容易和钙结合形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，因此奶粉宝宝的大便又硬又臭，还经常有便秘的痛苦。

国际母乳协会官网发布的一份母乳成分表显示，母乳中包含了水、碳水化合物（乳糖、低聚糖）、羧酸（如透明质酸、乳酸等）、蛋白质（如乳清蛋白、酪蛋白等）、非蛋白质含氮物（如核苷酸、氨基酸等）、脂肪（如磷脂等）、维生素类、矿物质（如钙、铁、锌等）、生长因子（如细胞因子、肽、激素等）、酶类、抗蛋白酶、抗菌因子（如双歧因子等）、金属（如多种酶的必要成分钼）等。

母乳中的已知成分有2000多种，但以目前的技术手段，人类仅能检测出其中的200多种，而婴幼儿配方奶粉中添加的成分只有几十种，与母乳相比，配方奶粉的差距还很远。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，6个月以前纯母乳喂养，有条件的话可以母乳喂养到2岁。

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