解答：发烧会导致体内的水分通过皮肤和呼吸道大量蒸发，所以要通过喝水能补充水分，而且水还能起到降低体温的效果，因为能够促进排尿排汗散热，还能将肠胃中的细菌带出体外，特别是温水能够降低乳酸的分泌，降低疲劳度，下面就跟着探秘志一起来了解一下吧!

发烧为什么要多喝温水?

1. 补充水分的过多流失

患者在发烧的时候，新陈代谢速度会加快，排出的二氧化碳增多，按照为什么吸进氧气呼出二氧化碳中所说的，也就意味着呼吸加快了，那么也就意味着水分流失的更快，再加上体温升高，导致皮肤为了降低温度而大量的排汗，让更多的水分都蒸发掉了，所以更要及时的补充水分。

2. 调节体温，促进身体的散热

温水能够帮助身体降低核心温度，还能促进排尿，利用尿液带走身体中的大部分热量，达到降低体温的作用，让我们的身体能够正常的运作，自愈能力更好。

3. 加快新陈代谢，通过尿液加快肠道细菌的排出

发烧是由于病菌入侵导致，所以我们喝温水不仅能够增加胃肠道的循环，还能降低胃肠道的粘附度，让细菌和病菌没有生长环境，冲散它们，促进细菌排出体外。

4. 降低身体的乳酸分泌，减少疲劳感

温水能够提高身体中乳酸脱氧酶的活性，就能很快的降低我们的疲劳感，乳酸就是体内的疲劳素”，当我们长时间不动，突然运动后，乳酸就会堆积在膝盖和关节处，使我们感到疼痛，有时病毒性感冒也会使乳酸增多。

5. 缓解喉咙的不适症状

一般发烧时也会伴有一些感冒症状，而温水不仅能够溶痰，还能滋润喉咙，起到很好的缓解咽痛的作用，还能缓解鼻塞等呼吸道感染的症状，因为温水增加了鼻腔中的水汽，提高了鼻腔粘液生成速度。

退烧药的出汗原理

退烧药是通过调低大脑中枢的体温点，达到散热的目的，而散热就需要通过汗液的水分蒸发，或者尿液的排出来达到，所以吃完退烧药之后就会出现大量出汗的现象，都是正常的，只是尽量不要在出汗时吹风，以免加重感冒发烧。

以布洛芬这种退烧药举例，它是一种含美林混悬液成分的抗炎药，任何人群都可以使用，而它的作用机制就是通过抑制体内的前列腺素e2，和肿瘤坏因子-A的释放，达到降温目的，但是这种药物会引起一定的肠胃不适的副作用，比如婴儿可能会出现厌食的症状。

结语：当然就算不发烧，人体一天所需的饮水量也要达到2000-2500毫升左右，而感冒之后更是要增加1500毫升的饮水量，加快身体的恢复进程。

解答：所谓的腰窝主要指背后腰间的两个独特凹陷下去的窝，具体位置在臀部骶椎骨上方和腰椎连接处，一般腰窝都是成对出现的。在很多人看来腰窝是特别的美丽象征。腰窝一般都是天生的，主要是因为遗传，不过据说后天也是可以锻炼出来的。

腰窝是什么样子的

腰窝在很多艺术作品中都有提到，人们都认为这是相当美丽的象征，背后有一对腰窝整体感觉更加特别了。很多人一生下来就是有腰窝的，他们的臀部和后背相接连的地方肌肉比较薄，所以最终会有凹陷，这也就是腰窝了。腰窝主要和盆骨结构有着比较密切的关系。

腰窝是天生的吗

很多人拥有腰窝是天生的，但是后天锻炼也是可以形成腰窝的。首先人不能太胖，太胖的人身体各处肉比较多，即使是天生有腰窝可能都显现不出来。

假如本身没有腰窝但是想要拥有它，就要通过不断的锻炼了。之前提到过，主要是髂后上棘与皮下组织之间比较薄，肌肉比较少，所以可以呈现出美丽的腰窝。想要有腰窝第一部就是减肥，当皮下脂肪很少了，可能腰窝就自己出来了。

另外只要腰窝这个位置的皮下脂肪比较少，那么腰窝也是可能被锻炼出来的。经过不断锻炼后背，让腰上赘肉不断减少，最终腰部肌肉更加紧实，腰肢更细了，腰窝也很有可能就出现了。

实际上虽然很多人觉得有腰窝的人漂亮，但是并不是代表身材有多好。主要是身材很好有腰窝就会感觉锦上添花的感觉，更加美丽和迷人。

但是假如本身身材一般，可能有腰窝都看不出来，就算能看到也不会多美观，多锻炼才是让自己更加美丽的王道。只有不断提升自己让自己身材更好，到时候即使没有腰窝也是很吸引人的存在。如果要是想锻炼的话，一定要先了解有氧运动和无氧运动的区别喔。