2019年的双十一，长寿专家、养生大师、一生致力于推崇“断食排毒养生”的自然疗法大师——林海峰，在云南丽江去世，享年51岁。

养生专家林海峰

消息传来，舆论一片哗然。林海峰可是有名的养生专家、长寿大师，致力于教授人们如何长寿，怎么养生，传授养生之道。但他自己却51岁就英年早逝，这是莫大的讽刺还是纯属巧合呢？他推崇的那些养生之道、长寿秘诀是科学还是骗人的把戏？还能信吗？

⑴ 林海峰是福建永安人，1968年出生。有关他早期的履历，网上并没有多少介绍，根据他自己的说法，他年轻时做过各种各样的生意，但都不太顺利，生意都不温不火，没有起色（实则是失败了)。1995年安利进入中国，林海峰是最早一批接触安利的产品的用户，并成为其直销人员。通过安利，林海峰自称接触到了“成功学”，随后经过五年的打拼，几番沉浮、起起落落后，林海峰在2000年做到“安利”中国区域的高级营销总监。

林海峰年轻时为营销的安利产品演讲

⑵ 随即，林海峰重新开启了自己的事业之门——整体自然疗法，其主体三大论调内容并不符合现代医学常识，他宣称：生病后，除了急性病、传染病，其他病去医院没有多大意义；大部分病人只要进了医院，很少能再回来。林海峰还说，人体有孔的地方都是排毒的出口，从肾排出的毒素走膀胱排出；从肝排出的毒素走肛门排出。假如没能及时排出，就会转移到肺上，变成了痰和鼻涕。所以，不论是鼻咽癌或者是高血压，都不需要去医院治疗，只需要想办法将毒素排出来即可。

林海峰在演讲中

⑴ 安利在上世纪九十年代非常流行，它是美国的一家主营“家居护理产品”的公司，业务遍及全球80多个国家和地区，生产包括营养品、化妆品、个人护理、家居耐用、护理用品。1992年，安利进入中国，在广州经开区兴建工厂，生产四大系列、180款产品，其总部位于广州中信广场大厦和美国银行中心，同时还在上海、北京设立办事处。

安利

⑵ 1998年7月，经国家有关部门批准，安利转型经营模式，采取店铺销售加雇佣推销员的模式，累计投资近3亿元在全国开设了130多家店铺，培训了13万名产品营销人员，而林海峰就在其中。安利的经营模式有点像传销，实际上它是直销，是经过合法批准的。至于产品如何，是仁者见仁，智者见智，不便妄加评论。而且安利还在中国得过奖，比如它曾经八次荣获“中华慈善奖”，还荣获过“全国质量诚信标杆企业”。2019年11月还在“上海第二届中国国际进口博览会”上亮相。

林海峰在讲解科学排毒法

⑶ 总之，安利是一家大公司，正规企业，否则也不可能做这么大，遍及世界。其产品涉及营养品、化妆品、家居护理品等，当年的一句广告词很是盛行：健康是你的，将来就是你的，“安利，为您生活添色彩。有健康才有将来，安利纽崔莱！”

安利无锡研发中心

⑴ 辟谷又叫却谷、去谷、绝谷、却粒、休粮……等，来源自中国古代仙家养生中的“不食五谷”，意即不吃五谷杂粮，以药补或其他之物果腹，或者在一段时间内断食，类似于武侠小说里的武术高手闭关修炼，这是古人常用的一种养生之道。但古代缺乏科学常识，崇尚迷信，一些自然现象无法解释，只能借助迷信来自我安慰、欺骗，现代科学（包括医学、营养学、遗传学、生物学等）早就证实了辟谷缺乏科学依据，违背科学原理，不可信。

闭关修炼竞赛

⑵ 而古人又常把辟谷与服气结合起来，称为“服气辟谷”，什么意思呢？就是服食空气，想想都可笑，空气要是能吃，那谁还辛苦操劳地种五谷杂粮呢？后道家学说兴起，受其影响，服食空气又称作是服食天地元气或精气，这是“以气代食”之功，也是道教历来讲究的修炼方式。传说自汉代起，就有道士服气辟谷，且历朝历代都不乏效仿者，甚至还有不少帝王也迷恋此道，以求长生不老。

在终南山隐居修炼的两名道士

⑴ 林海峰在国内营养圈、养生圈里的影响并不小，虽然有不少年轻人不认识他。他在新浪微博上认证的头衔就很多，有：中国营养健康网董事长，阳光森林生物科技有限公司董事长，中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员，中国长寿专家组营养专家……虚虚实实，真真假假的头衔看得人眼花缭乱。至今，网络上还有他的演讲视频在流传。在安利（中国）的众多从业者中，林海峰颇具影响力，他一边经营安利产品，一边在电视台等媒体上推广自己创立的“整体自然疗法”，鼓吹绝食疗法，由此拥有很多追随、拥趸者，当然，也遭致许多非议。

林海峰在宣扬他的断食排毒疗法

⑵ 这也难怪，林海峰的一些言论显得太“前卫”，显然令许多人难以接受，甚至是不屑一顾，当然也不乏很多的追随者。他说，大米是中国人餐桌上的“毒药”，是引发各种疾病的“罪魁祸首”；要排除毒素，就不能吃饭，每天只需8杯果蔬汁，连喝一个星期，就能治愈一些慢性病，而且以后也不容易再得这些病了。所谓的果蔬汁，其实就是由黄瓜、西芹及胡萝卜在一起榨成的。显而易见，果蔬汁虽然有一定营养，但肯定不能代替饭，更不能治愈疾病，爱美的小姐姐用它减减肥还是可以滴。

林海峰做客湖南电视台，为观众答疑解惑

⑶ 资深医疗专家表示，林海峰的说法实际上是在害人，几乎所有的“养生专家”都有一个共同点——通过反西药、反医院来宣传自己的养生观点，拉近和普通民众的距离。也有医学专家表示，林海峰的说法违背科学规律，人体产生排泄物是自然代谢的规律，排泄物本身并不是所谓的“毒”。只有该排而排不出来时，才会淤积于体内产生毒素。他的理论将病理和生理混淆了，间接偷换了中医学概念，无论在理论上还是在实践上都站不住脚。其“断食排毒”说更是荒谬，说什么“大米、面粉”是产生毒素的元凶，其实饭里只有碳水化合物，也就是俗称的“糖”，它只会产生热量，不吃饭只喝果蔬汁在短时间内可以，但时间一长肯定不行，能把人瘦死。

果蔬汁

⑷ 而林海峰推崇的“辟谷疗法”更是可笑和胡闹。不吃不喝只打坐，喝空气，所谓“修炼”，吸收天地元气、日月精华，那是小说、影视剧里的剧情，绝非现实生活中可行的。举个例子：90年代，国外著名的辟谷倡导者艾伦·格里夫曾在电视中现场直播辟谷，他声称自己可以坚一个星期不吃不喝，结果48小时后，他出现了脱水和血压升高症状，96小时后，他瞳孔放大，奄奄一息，最终试验被迫取消。再不取消，恐怕他的小命都不保了。

林海峰

⑴ 从机缘巧合上来说，是安利成就了林海峰，他自己也不避讳，曾经多次在文章、采访中回忆自己加入安利20多年来的成长历程，从一个一文不名的穷小子到纵横四海的商人，奠定了他事业的基础，也为他打开了一扇“营养学”的大门，他进入到临床营养学、自然疗法、环境医学、中医学领域，都离不开安利的舞台。

林海峰在为民众讲解长寿秘诀

⑵ 2019年11月11日，林海峰在云南丽江突然离世，享年51岁。关于他的猝然去世，其朋友说，出事的前几天，林海峰在朋友圈里发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣，感觉不适，浑身僵硬。他没有去医院，当然也不可能去医院，他自己都整天宣传医院不可进，假如进了医院被别人看见，那不是“啪啪”打脸吗？于是，林海峰通过催吐等方法，将红枣吐了出来，随后身体也恢复了正常。

国际营养大师与他创立的整体自然疗法

⑶ 几天后，林海峰和朋友去丽江游玩，这也是他经常做的事情，“成名”后，林海峰就经常在全国各地旅游。当时大家在一起聚餐结束，朋友去结账时，林海峰突然意识模糊，跌倒在地，被紧急送往医院后，医生检查发现他已经没有了生命迹象。大家怀疑，他是食物中毒导致悲剧发生，他一生都致力于“排毒”，却不成想这次的“毒”却排不出去。是意外还是讽刺？莫衷一是。

林海峰与一名学员合影

本文写到这里要结束了，因为我要吃饭了，米饭、馒头和炒菜都被夫人端在了餐桌上，该吃就吃，该喝就喝，人生在世，过一天少一天，想那么多干嘛呢？林大师倡导的这不能吃，那不能吃，所谓的养生之道、长寿秘诀究竟有没有作用？我也懒得理会，他教别人如何长寿，自己却51岁就英年早逝，这如何解释呢？

中国长寿专家林海峰去世，去世的原因是什么？

2019年11月11日，中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，去世的原因疑似食物中毒。

中国长寿专家林海峰有很多个头衔和职称，包括中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家 ，所以他也对外宣称自己为“中国长寿专家”。他的主张包括“大米等五谷食粮”是现代中国人饮食中的毒药，他认为如果要排出身体的毒素，就是不能吃任何的固体食物，每天都喝水果、蔬菜榨成的果蔬汁，才是健康的生活方式，而是也是治慢性病的良药。

但是戏谑的是，这样一位倡导健康生活方式，并且以此为自己标签的“长寿专家”竟然在51对的时候就去世了。他身边的朋友透露说出事前几天，他在朋友圈说自己吃了一包过期的红枣，出现了全身僵硬等状况。但是由于他自己对自己健康管理能力的信任，没有去医院，而是通过呕吐的方式把食物吐出来，之后也逐渐恢复。

几天之后，他和朋友去了云南丽江游玩，在吃饭之后突然倒地，马上紧急送医之后已经没有了生命迹象。身边的朋友透露说他觉得自己可以排出来身上的毒素，所以一直没有去医院，靠自己治疗。所以使得没有及时治疗，失去了宝贵的生命。

通过这件事，大家可以明白到我们不可以迷信江湖大师传闻的“健康管理”、“自然养生”的概念，因为这些都可能是一家之言，是不科学的，最终其实还是要信任专业医生提出的概念和指引。大家对于健康的生活方式自然是有一定的追求的，但是也要注意方式方法。

"养生大师”教别人养生，自己却享年51岁去世！究竟是什么原因？

这个就很难讲了，我们看到电视新闻，上面那些个养生大师，很多他们做这个节目的目的是为了赚钱，而不是真真实实的去为别人谋福利，去教人一些养生的方法，所以这些东西很有可能他是从书本上学来的，自己并没有按照这个方式去做，另外一方面，像这种人，通过前面说的那种方式赚到很多钱，以后，自然不太可能过一种安逸悠闲的日子，很有可能会挥霍无度，或者是纵欲，短命是正常的