现在不少人年纪轻轻也忘东忘西

家里如果有人得过老年痴呆

那我会遗传吗？

人老了就一定会得老年痴呆吗？

关于老年痴呆的那些问题

今天就来一一解答~

01

人老必痴呆？

近年来研究证实，脑细胞退化到90岁左右可以逐步停止。临床上只有4%～5%的老年人患痴呆症，可见大多数老年人的脑功能是健康的，他们不仅能正常生活，而且还保持着一定的学习和工作能力。

02

老年人记忆力不好就是痴呆？

记忆可分为瞬间、近事、远事3种类型。其中近事记忆随着年龄的增长，减退较明显，而瞬间、远事记忆的减退较迟缓。因此，日常生活中，老年人对久远的事情记忆犹新，而对近期发生的事情容易遗忘。

但大多数老年人的近事记忆减退程度较轻，而且会逐步停止。这些老年人虽然自感记忆力减退，但不影响日常生活，而且智能检查也正常，在医学上称为“生理性记忆力减退”。当然如果记忆力减退程度严重，已经影响到日常生活，就属痴呆症了。

因此，老年人记忆力不好，不一定都是痴呆的表现。

03

是否痴呆，CT一查就知！

据调查，有20%左右的老年性痴呆病人CT检查是正常的。一般而言，痴呆的诊断主要依靠临床症状。如果没有痴呆症状，而CT检查显示有脑萎缩，证明这是脑组织正常的生理性退化，不必紧张。

04

痴呆是不能预防的？

虽然目前还不清楚痴呆的病因，但有很多生理、心理、社会因素可引起脑功能的衰退。如能消除和减少这些因素，就可以预防痴呆的发生。

05

老年痴呆肯定遗传？

因为痴呆的发生大多与出生后的不良生活方式（饮酒、吸烟等）、躯体疾病（高血压病、脑动脉硬化等）、文化程度、社会、心理因素等密切相关。因此，遗传不是痴呆发生的主要原因。

06

智能检查有问题就是痴呆？

目前，临床上有很多检查智能的方法，但这些智能检查方法往往会受到多种因素的影响，其结果不能真正反映被测试者的实际智能情况。有时智能检查有问题，不能诊断为痴呆。

老年痴呆应尽早预防

日常生活中要

尽量养成以下健康生活方式哦~

01

起居饮食规律

保持生活规律对于预防老年性痴呆的发生有积极意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。

02

注意智力训练，勤于动脑，

以延缓大脑老化

常做用脑且有趣的事情，锻炼脑细胞的反应性；培养业余爱好，可活跃脑细胞；广泛接触各方面的人等。这些方法都可刺激神经细胞活力。

03

精神情志调养

注意保持积极乐观情绪。多参加集体活动，多与他人沟通交流，保持良好的人际关系，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。

04

加强体育锻炼

既可以改善不良情绪，又可保持大脑功能的正常运转，从而延缓脑神经细胞老化，预防痴呆。

转自：人卫健康

来源： 全民健康生活方式行动

警惕老年痴呆，6个症状一起出现，就要予以重视

在电视新闻中你一定见过，老人走失的新闻，在他们衣服的背后或是口袋里有他们的个人信息以及家庭住址，这种常见案例的背后，皆是老年痴呆的患病者，这种疾病无论你的 社会 地位有多高，或是多富有，聪明的还是愚笨的，它都会赖上你，严重的损伤人们的认知功能以及自理能力。

1、 最容易忽略的信号——记忆力下降

记忆力减退这一点，容易给大家造成一个误区，大家通常会认为老年人记忆力不如从前是一件正常的事，确实人渐渐衰老后，记忆力确实是不如年轻的时候，可是老年痴呆的突出特点是近期生活的事情经常遗忘，比如出门买菜忘记带钱，做饭忘记关火，说过的话转头就忘记，一系列生活细节容易忘记，这个时候当事人以及家里人都不会把这个信号当回事。从而耽误了病情。

2 、 语言障碍，不会书写

患病初期一些患者在日常生活中会出现表达能力的问题，说话断断续续，找词困难，说话反复，而一旦随着病情的加重，患者就会出现语言障碍，爱模仿别人说话，中晚期以后甚至变得少言寡语 ，不爱讲话，并且在写字的时候好会出现写错字的情况，到最后甚至不会写自己的名字。

3 、 听觉问题

一些病人会无法辨认生活中一些声音，比如拍手声音，敲门声音，这属于听觉失认。

4 、 体重下降

体重无故的下降是痴呆症的一个先兆，但是生活中许多疾病都会引起体重下降，比如糖尿病，甲状腺疾病等待，据调查，如果老年人一年中体重下降约在5斤左右要比体重一直不怎么变化的老人患病风险率高34%左右。

5、情绪不定，人格改变

这个时期的老年人往往会表现出情绪低落，哀伤，坐立不安等情况，并且性格也会发生较大的改变，原本慈爱的老人可能一夕之间就变得暴躁不安，猜忌多疑。

6 、 空间位置障碍

老年人会出现迷路的情况，原本熟悉的地方也会出现路痴症状。

如果以上6个症状占了一多半，请家人们予以重视。

1、 烟酒

长期吸烟喝酒会影响大脑功能，甚至对大脑造成一定损伤，导致类似阿尔茨海默病的病理改变。

2、 不喜欢用脑

一些老年朋友在退休后，整个人就变得比较孤僻，也不怎么社交，就不怎么用脑，其实老年人更应该积极锻炼大脑，参加一些脑力活动，可以减少脑细胞老化，动员更多的脑细胞参与工作，维持大脑原有功能，延缓大脑的衰退。

3、 情绪不稳

抑郁、焦虑、恐慌等情绪也会，是阿尔茨海默病的一些早期症状，并且也能促进该病的发展。

4、激素水平

一些女性在绝经后，雌激素会大量地下降，这就促使一些女性患上了老年痴呆症。

5、老年病

一些老年病也会诱发老年痴呆症比如三高问题，尤其是高血脂症。因为此病会提高脑血栓以及脑出血的发病率，从而就促使了老年痴呆的发生。

1、老年人应根据身体力量适当锻炼，提倡多散步，打打太极拳。

2、有条件的老年人每年至少要做一次综合体检，以便及早发现危险致病因素。

3、多晒太阳：有研究证明，维生素D缺乏的人患阿尔茨海默病的风险增加了5倍。因此，除了吃富含维生素D的脂肪鱼和鸡蛋外，老人经常晒太阳更为重要。

4、多梳头

现代研究证明，频繁梳理头发有六大优点：疏通血管，帮助脑血液循环，增强记忆力，有助于预防阿尔茨海默病的发生；能使头发获得足够的营养，防止脱发和早发，具有美容效果；散风、防寒、解头痛；具有视力作用，可降低阿尔茨海默病高血压的发病率，预防脑血管病的发生；能健脑、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳；有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延长生命。

老人记忆力下降就是痴呆吗？如何预防老年痴呆？

      一、保持良好心态

      忧郁情绪是导致老年痴呆的常见因素，许多中老年人由于各种原因导致心情长期压抑，比如和老伴因为一些小事吵架，担心儿女的事业，为儿女买房买车忧愁等，结果由于过度忧郁患上了老年痴呆。所以说，老年人为了自己的健康着想，要保持乐观的情绪，不要计较一些小事，儿女的事情由他们自己做主，多做自己感兴趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街购物等，尽量不要闷在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。

      二、要经常活动手指

      临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防阿尔茨海默病的发生。

      三、多和人交流

      多和人交流，语言表达能力和大脑反应能力也在不断的交流中才能得以提高，反应能力也可以在人与人之间的交往中得到训练，所以，尤其上了年纪的老人平常话比较多，子女不要嫌弃，要和他们交流，不要让老人“瞎想”，烦恼多了，负面情绪也就来了。 长期处于抑郁状态，就会因过度焦虑而患上老年痴呆。 这个时候老人也要学会自我调节，尽量不要让自己长时间处于不良情绪当中，要放平心态，转移注意力。

      四、勤于用脑

      要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人，患痴呆症的比例高，老年人要经常给大脑以知识刺激和训练。如阅读书报、学习电脑、学习外语进行各种计算等，而且要主动学习和记忆，才能不断保持自己头脑的灵敏性。