乌龙茶也称“青茶”，是具有鲜明中国特色的茶叶种类，乌龙茶中含有非常多的茶多酚和维生素和许多矿物元素，对人体保持健康有着不错的效果，在各方面都有着积极作用，让我们一起来看看乌龙茶还有哪些奇妙的效用吧。

乌龙茶有什么功效与作用

乌龙茶具有排毒养颜ˎ降压减脂的功效，对人体的健康在有着积极的影响，乌龙茶中的单宁酸成分，具有溶解和代谢脂肪的不错作用，它不仅可以降低血液中的胆固醇含量，还具有消食的功效，在进食半小时后来上一杯，还有防止蛀牙的效果。

经常饮用乌龙茶可以保留维生素C在体内的含量，极大保留和吸收身体中维生素c的水平，起到抗衰老的作用，还可以降低体内血液粘稠程度，帮助血液循环，抑制主动脉硬化，能有效防止心肌梗塞ˎ高血压等心血管疾病。

喝乌龙茶的注意事项

乌龙茶一定不能空腹喝，乌龙茶属于凉性，空腹饮用会刺激胃肠造成腹痛，甚至出现头晕心慌的症状，并且乌龙茶中含有过多的茶碱和咖啡碱，所以也不适宜睡前饮用，导致刺激中枢神经，造成难以入睡的情况，降低睡眠质量。

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