随着经济的不断发展，人们的生活节奏逐渐变快，导致许多人的生活作息以及饮食不规律，从而引起慢性的胃部疾病，那么大家知道胃不好应该吃什么吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

胃不好应该吃什么

1、山药

山药是一种比较常见的食物，大家在吃山药的时候可以发现，山药煮熟后表面会有一层粘液，而这个黏液对胃非常的好，它进入胃中会形成一道保护膜，还可以促进胃粘膜的修复和减少其他物质对胃粘膜的损伤。

2、小米粥

许多人在生病的时候，肠胃不适就会煮上一碗小米粥来食用。小米粥比较温和，不会刺激肠胃。另外，小米粥还能中和胃酸，改善胃部不适的症状。

3、木耳

木耳的营养价值非常高，更有着素中之荤的称号。它含有丰富的维生素和膳食纤维。经常食用可以促进肠胃蠕动，还能吸附肠胃里的垃圾，然后一起排出体外，从而达到清肠的效果，非常适合胃不好的人食用。

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