导语：正如人们常说的，一旦你开始吸食毒品，就很难停止。其实除了像大麻、海洛因和摇头丸等等这些让人上瘾的毒品外，一些食品也会使人上瘾，甚至会对我们的身体产生和药物一样的化学作用。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘会让人上瘾的十种食品，看完后你还敢吃吗?

会让人上瘾的十种食品

1、巧克力

巧克力原来是另一种像毒品一样容易上瘾的无辜食物。这是因为它含有糖，脂肪，可可碱和脑啡肽，其中可可碱和脑啡肽是兴奋剂。众所周知，可可碱会引发血管扩张，并使我们的血管减少。心率和血压处于一种放松的感觉，就像吸食毒品的感觉一样。

2、苏打水

一些苏打水就像百事可乐和可口可乐一样，它们是不可抗拒的，因为它们含有咖啡因，非常让人容易上瘾。因此，即使你不喝咖啡，你仍然可以在可乐中获得咖啡因。研究表明，80%的美国人每天以这样或那样的方式摄入咖啡因。

苏打水中的磷酸不会损害我们的胃，因为胃用我们的磷酸钙来消化这种酸。但从长远来看，这可能会导致骨折和骨质疏松等问题。

3、芝士

芝士是另一种让人上瘾的食物，我们会不停地塞进嘴巴里。它存在于许多垃圾食品中，包括比萨饼。这甚至可能是我们中的一些人对披萨上瘾的原因。这是因为奶酪含有阿片类分子，酪蛋白和酪蛋白。

酪蛋白是酪蛋白的碎片，其作用与吗啡差不多。它们附着在像吗啡和海洛因这样的药物的大脑感受器上。作为回应，大脑释放多巴胺的方式与服用药物的方式相同。奶酪制造商了解这些事实，并利用它们来销售更多的产品。虽然奶酪不会把你变成瘾君子，但它会让你上瘾，尽管它的水平比毒品低。

4、糖

就像其他食物一样，糖可能是健康的，也可能是不健康的，这取决于它的使用方式。与其他食物不同的是，它也会使人上瘾。昆士兰科技大学的研究人员的一项研究发现，糖和可卡因对人体的影响是一样的。两者都能使身体释放多巴胺。

爱丁堡大学的研究人员早先的一项研究得出结论，糖瘾实际上是一个行为问题，而不是成瘾。从本质上讲，人们食用糖是因为他们喜欢糖，而不是因为他们对糖上瘾。

5、薯片

根据一项研究，这是因为它们和硬药一样容易上瘾。所以一旦你打开一袋薯片，你可能就停不下来了。像奶酪一样，薯片会引发多巴胺的释放，多巴胺会扰乱我们的身体，给我们带来和药物对使用者一样的影响。

6、冰淇淋

冰淇淋能唤醒我们大脑中与吸食毒品相同的部分。随着时间的推移，我们需要吃更多的冰淇淋来保持这种兴奋。当我们不这样做的时候，我们就会变得沮丧，就像瘾君子没有得到毒品一样。研究人员注意到，在研究前几周吃了很多冰淇淋的青少年后发现，喝奶昔的青年并不像吃过很多冰激凌的青少年那样兴奋。

7、小麦

小麦是一种很容易上瘾的食物，似乎没人注意到。它的特点之一是高面筋含量，使无面筋”成为所谓的健康小麦食品的流行语。然而，大量食用小麦是不健康的，无论它是否含有面筋。

喜欢吃小麦的人总是想要更多的甜小麦产品，比如饼干和蛋糕。有趣的是，小麦瘾可以用纳洛酮之类的药物来治疗，这些药物是医生用来治疗海洛因或吗啡过量的。除了上瘾之外，小麦还与癌症、肥胖、心脏病和其他一些医学疾病有关。

8、咖啡

美国是所有其他国家中的佼佼者——咖啡因消费。美国人平均每天喝三杯咖啡，这还不包括能源饮料和苏打水等其他产品的摄入量。你可能会问，为什么美国人喝这么多咖啡?这可能是上瘾的结果。

这种饮料含有咖啡因，被誉为“世界上最容易上瘾和广泛使用的药物”。它触发多巴胺的释放，让我们感觉良好，就像药物让使用者感觉良好一样。咖啡因也会导致严重的上瘾，只有多喝才能治愈。

9、曲奇饼

在一项研究中，康涅狄格学院的JamieHonohan给老鼠注射了生理盐水或可卡因或吗啡。之后，他把这些动物放在一个迷宫里，里面有米饼和奥利奥，让老鼠自由走动。他发现到动物们爬到了奥利奥区，显然这些动物相比米饼更喜欢奥利奥。这些动物吃了奥利奥的奶油后变得兴奋起来，就像注射药物时他们兴奋一样。

10、肉

肉是一种天然和良好的动物蛋白质来源。因此，很难区分对肉上瘾和只需要它的蛋白质含量的人。肉类含有次黄嘌呤，一种类似咖啡因的兴奋剂，能使我们感到兴奋。次黄嘌呤甚至具有与咖啡因相同的特性。老肉中含有更多的次黄嘌呤，这就是为什么有些人表现出戒断症状，如果有一段时间不吃这种食物，他们就会对这种食物产生严重的渴望。

结语：看完上述小编为大家盘点的会让人上瘾的十种食品，相信大家都有所了解了吧!毒品虽然是让人无法自拔的，但是我们可以有选择不吸食。不过这些食品都是我们平常生活中常吃的，或多或少的都在接触。

导语：随着这么多有争议的事件在我们周围发生，人们很容易在沮丧中闷闷不乐。现在人们需要更多地笑。生命太短暂，太珍贵了，你不能把大部分的时间都花在为你无法控制的情况而心烦意乱的事情上。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘关于微笑的十大好处吧!

关于微笑的十大好处

1、笑能延长你的寿命;

笑声带来的诸多好处的结合表明，它可以延长人的寿命。事实上，在一项为期20年的研究中，研究人员发现，那些有着更积极的人生观的人他们的寿命延长到了7.8岁。

2、笑让你看起来年轻;

脸部通过收紧的肌肉和皱纹表现出很大的压力。但是当我们笑的时候，面部、颈部和头部的紧张就会释放出来。因此，这有助于我们保持一个更年轻的外观。

3、笑声帮助人们节省高达30%的医疗费用;

日本西部的医生曾经为老年人提供包括体育锻炼和笑声治疗在内的包容性医疗服务。约92%的受益人报告说，他们参加该项目后，每年的医疗费用下降了30%。

4、笑有助于改善睡眠;

日本研究人员发现，晚上大笑会刺激身体产生更多的褪黑激素(睡眠开始时大脑释放的激素)。因此，建议在睡觉前看一场有趣的表演或电影。

5、笑有助于提高一个人的生产力;

一些研究表明笑实际上对生产力有积极影响。一个人的积极情绪使他们能够更有效地解决创造性问题。他们也有更多的精力，更高的工作动力，并且对他们面临的挑战持乐观态度。

6、笑能帮助人们缓解疼痛;

牛津大学的研究人员发现，通过鼓励身体释放感觉良好的化学物质内啡肽，笑在增加一个人的疼痛耐受性方面起着重要作用。这种强大的化学物质也是一种很好的止痛药。所以下一次当你发现自己有任何疼痛时，尽量保持微笑或者大笑出来(如果是严重的话，你可能应该去医院)。

7、笑有助于消化;

研究表明，笑能促进消化，有助于缓解肠易激综合症。

8、笑能改善人际关系;

根据研究，在一起进行欢笑冥想的夫妇发现他们的关系有了很大的改善。此外，经常微笑的家庭往往关系更密切，在平衡生活压力方面做得很好。

9、笑能让你呼吸更轻松;

笑可以增加肺活量，使肺排出足够多的陈腐空气，从而使新鲜空气进入肺的更多区域。同时，你也会经历更长的呼出时间，这也会增加氧气在你的血液中流动的数量。

10、笑有助于减少攻击性。

据说笑就像一把假想的刀子，可以把房间里的紧张气氛割断，让人放松下来。笑有助于降低身体压力荷尔蒙的水平，放松肌肉，有助于人们变得更冷静，更不好斗。

结语：看完上述小编为大家盘点的关于微笑的十大好处，大家认为自己还有什么理由不大声笑出来呢?笑一笑十年少，尝试着给自己更多的微笑，你会收获意想不到的惊喜!