导语：一氧化碳中毒也被称为煤气中毒，人体当中摄入了太多一氧化碳所以导致中毒，一氧化碳和肺泡中毛细血管结合成功将氧气隔绝在外让人缺氧。假如不能及时治疗的话后果很严重。

一氧化碳中毒是常见的十种睡眠死亡方式之一，很多人因为睡着了不知不觉在睡梦当中死亡。而一氧化碳中毒根据程度分为三种，一种是轻度，一种是中度，还有一种是重度，重度中毒的人可能会有很多并发症最终也走向死亡。

一氧化碳中毒怎么办

假如发现了有人一氧化碳中毒，首先要把他转移到空气比较清新的地方，让他好好休息，时刻观察他的呼吸情况，避免出现缺氧的状况。当然最好及时送到医院去，进行治疗，增加血液当中的溶解氧，更快恢复正常。

假如说一氧化碳中毒的患者呼吸停止的话，最好给他做人工呼吸，假如情况很是严重换血还是不错的选择。最好注意温度，假如说体温不断升高，可以用物理降温降低温度，比如说冰袋湿毛巾等等，让身体温度降下来，假如体温下降比较慢可以使用一些药物。

患者在休息的时候，旁边的人保持室内案件通风，假如说患者不舒服抽搐等等情况，做好防护工作比较重要，时刻关注患者的情况，避免他咬到舌头出现危险，也避免他无意识掉下床。

假如说患者中毒比较轻微的话，吃些流食也是可以的，比较危险的可以注射营养针。很多自杀群体会选择一氧化碳中毒死亡，认为这是十种最快最简单死亡的方式之一，但是实际上一氧化碳中毒是很恐怖的，不仅心理上遭受巨大的恐惧感，身体上影响也很大。所以大家珍惜自己的生命不要随便做傻事。

导语：减肥是大部分女生的永恒课题，其中一些为了减肥做出了很大的努力，但是效果不明显。而吃不胖体质是很多人羡慕的，那么怎样才能实现这种体质呢。

世界就是不公平的，确实有一部分人不会发胖，为什么有人吃不胖。原因有很多，什么身体体质不好吸收不好，什么良好的习惯等等，那么这种体质应该如何拥有。吃东西的时候挑着吃，不要吃一些油重的东西，多吃水果蔬菜，不要吃完就躺等等。

1、吃早餐

早餐对人来说很是重要，有人为了减肥不吃早餐，实际上吃早餐的人比不吃早餐的人减肥更容易一些。早上吃东西代谢比较快，所以不会给身体造成太大的负担。早上不吃身体只有中午的时候才会燃烧热量，加快代谢，这对于减肥是不利的。所以早上可以适当吃点什么，也不要大鱼大肉。

2、少食多餐

正常情况下是一天三餐，但是增加餐数减少每次的食物数量，可以让代谢更快一些，也避免一下子吃下很多食物，到了时间饿了不由自主吃一些高热量的零食等。晚上少吃，可以吃些水果沙拉之类的，不要大鱼大肉。

3、锻炼身体

可以在生活中多锻炼身体，到处走动下，比如吃完饭不要马上坐下，可以到处走走让自己身体轻松些。

4、少喝酒

根据研究表示，喜欢喝酒的人更容易长胖，酒精当中有一定的热量，喝酒太多也容易发胖。实在喜欢喝酒可以试试看葡萄酒。

5、不熬夜

熬夜到底有多可怕，不仅会让人皮肤变差，同时也会让你更容易长胖。每天早睡早起可以让身体代谢更快一些，轻轻松松减掉多余的体重让人身体也更好。