茶叶敷眼睛具有淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼睛疲劳的好处。可以用它来治疗一些眼部的炎症，还能起到淡化眼纹，美容的功效，好处多多。同时茶叶是一种日常生活中比较常见的东西，性价比较高，制作简单，而且用茶叶敷眼睛基本没有副作用。

首先做好眼部的清洁工作，将干茶叶用热水泡开，取出泡开的茶叶用干净的纱布包住，挤出纱布中的水分，纱布中留一定的水分，不要全部挤干。将茶袋放在眼部敷10-15分钟，敷好后取下茶袋，再按摩一下眼部帮助眼部更好的吸收。茶叶在生活中很常见，但是也有人对它有一定的误解，甚至于好奇茶叶是毒品吗，答案当然是否定的，这是一种常见的绿色植物。

二、茶叶敷眼睛应注意的问题

敷之前一定要做好眼部的清洁工作，避免污染。不能选用红茶敷，红茶会导致色素沉着加重黑眼圈。泡茶叶时一定要选用热水，这样才能更好的发挥茶叶的功效。早上可以用凉的茶叶敷眼睛，有利于消肿，还有一定明目的功效。睡前选用温水敷，可以缓解疲劳，淡化黑眼圈。尽量不要用隔夜的茶敷，隔夜的茶会滋生很多细菌，避免伤害眼睛。敷眼睛时注意不要睁开眼睛，避免茶水进到眼睛里，敷完后适量按摩效果更佳，一般一周敷2-3次即可。

三、选用什么茶叶敷效果比较好

选择绿茶敷眼睛效果比较好，因为绿茶中含有抗氧化的成分，能够更好的去除黑眼圈、淡化眼纹。其他的茶叶也可以但是没有绿茶效果好，不过不能用红茶，红茶会加重黑眼圈。

四、茶叶敷眼睛多久才可以去掉黑眼圈

茶叶敷眼睛是一个长期的过程，坚持每周敷2-3次，敷一个月可以看到很明显的效果。如果想要快速去除黑眼圈，除了用茶叶敷眼睛外，还需要足够的睡眠。也可以尝试搭配淡化黑眼圈的眼膜，来达到去除黑眼圈的作用。但需要注意，两者不能同时使用，敷完眼膜半小时后再用茶叶敷才能达到效果。

炒小白菜是非常家常的一种菜，小白菜炒起来一定要洗干净并沥干水分，有水分的青菜受热很慢，一般会炒糊口感不佳。猪油比菜籽油炒小白菜会更好吃，放入适当的猪油加入小白菜开大火爆炒，炒青菜一定要等全部炒熟了之后再放入盐，放入盐后在锅中翻滚几下就行。

小白菜是富含B族维生素、钾、钙、硒的一种菜类，营养价值丰富。小白菜中所含有的钙成分可以促进人体骨骼的发育和健全，维生素也能给人体补充微量元素，多吃小白菜能够防止佝偻病的产生。小白菜还能促进人体新陈代谢，增强心肾功能调节，维生素c可以促进皮肤吸收，达到美容养颜的效果。多吃小白菜还有凝神聚气的功能，增强人体的免疫能力，提高抵抗力。吃小白菜对预防人体疾病，癌症的发生都是有作用的，吃小白菜好处多经常吃一些新鲜小白菜非常有好处。一般来说人们吃白菜都是炒熟吃，有人好奇白菜能生吃吗，答案是肯定的，不过在生吃之前注意清洁。

二、小白菜不能和什么食物一起吃

小白菜虽然作为一种营养蔬菜，蕴含的营养价值非常高，但是吃小白菜也要注意不能和这些食物一起吃。小白菜不能和含有大量的氨基酸凉性食物兔肉一起吃，和小白菜的碱性无法融合，易产生呕吐，腹泻情况。小白菜不适合和富含酶的黄瓜一起吃，会抵消营养价值。小白菜不能和醋一起吃，醋的酸性偏多，会让小白菜中的营养成分减化。

三、小白菜与大白菜的区别

从食用方法上来看，大白菜是生熟都可以吃的，而小白菜只能熟吃。从外观形状看，大白菜茎叶要比小白菜大，大白菜体型也比小白菜大。从白菜的生长习性看，大白菜喜温生长在通风良好，酸性土壤的暖湿北方地区。小白菜生长在温度较高，湿润的肥沃土壤的南方地区。