在日常生活中口中干渴是很正常的现象，除了本身自己平时缺水以外，也是自己体内缺少一些东西，在生活中让身体生津止渴的食物有很多，比如橄榄、柚子、橘子、马蹄、藕等等，除了让身体生津之外，还可以满足身体其他的营养物质，比吃药效果好。

一、柚子

吃柚子对身体有什么好处，柚子可以解决人的生津问题，柚子吃起来味道是比较偏酸甜的，还带着些苦味，有的人不喜欢柚子中的苦味所以也不喜欢吃柚子，柚子中含有非常丰富的维生素c还有别的营养物质，柚子是属于性寒，除了生津止渴以外还可以给胃降火，化痰作用。

二、马蹄

马蹄从古代就有地下的雪梨的称号，马蹄的果肉是非常白的，味道很甜咬上去满嘴的果汁，中医们觉得，马蹄的味道那么甜但是是属于寒性的食物，有着清热的功效，也可以给身体化痰，还有助于胃部的消化，喝完酒之后可以吃点马蹄，有很好的醒酒作用，马蹄的水分对生津有很好作用。

三、藕

莲藕的食用效果非常多，有最基本的清热的功能之外，生津止渴也是可以的，还可以开胃，在很多宴席上藕都是开胃小菜，莲藕里面还有非常丰富的钙和铁的物质，还有很多的维生素自己蛋白质的含量，藕里面还有藕粉，是补血补气的一种食物。

四、橘子

橘子的果肉水分是很多，有着生津效果，裤子是水果中维生素c含量比较多，还有维生素[db:tags]以及少量的叶酸含量，橘子中还有抗癌的成分，自己防过敏的物质，水果中的营养物质都是比较丰富的，减少突发疾病的发病率，比如高血压、中风等等。

五、橄榄

橄榄给人的感觉是刚入口的时候是比较苦的，但是嚼过之后，就会感觉到橄榄的甜味，让嘴里生津，平时嗓子比较干燥，喉咙有痰可以适当的吃一些橄榄，橄榄还具有清肺的功效，很多西药、中药中都有橄榄的成分，是生津止渴的极品食物。

发热包在使用前一定先将OPP膜撕开，然后放入发热包，再放水，就可以加热所需要制作食品，大概十分钟左右就能够品尝。自加热方便饮食对于大众来说，的确是提供便利，但是同时也增加费用，并且在使用时一定小心，避免烫伤。

一、食品专用加热包的正确使用步骤

首先打开餐盒的外包装，把发热包放在盒子的里，然后将食物与调料放在另一个餐盒里，在发热包所在的这个盒子里，加入凉水，将食物盒放在发热包上，盖好盖子等10分钟左右，美食制作完成。切记，这里不能够加热水，会引发高温，水会出现剧烈的沸腾现象，有一定的危险，所以要严格按照步骤来操作。

在加热的时候，餐盒的外部会持续高温，不要用手去触碰，也不能放在玻璃制品上，因为餐盒经过加热之后特别烫，容易造成玻璃面炸裂。如果是木质桌子，还容易在桌子面上留下一些痕迹以及印记。破坏桌子的本质，并且还影响美观。

在正常的加热完毕之后，掀开盖子的时候一定要小心，以免被蒸汽烫到。因为这个时候的温度是非常高，能够把粉条煮熟。非常重要的一点是，自加热餐盒，一定不能够放在微波炉里，也不能够放在烤箱中。所以食用自加热食品的时候安全是最主要。

二、食品专用加热包的原理

其实这个很简单，就是加热的餐盒里边有一个水袋，还有一个布包里面装的就是发热剂。在装水的袋子上有一根小绳子，能够漏的饭盒的外边。在使用的时候用力拉动小绳子，就会使水流出来。倒水与发射器相遇的时候就会产生反应，并且出现高热。

其实这个发射器就是生石灰，在化学上称氧化钙。生石灰遇到水就会产生高温，出现强奸的一些反应。就能够加热饭菜，这加热饭盒现在已经被广泛使用，在出行或者旅游的时候带上一盒是非常方便。加热的时间特别短，并且饭菜很香，如果与方便面来相比的话，的确是好很多。