近年来很多人为了让整个五官看起来更加的合理美观，在有牙齿排布问题的时候都会选择带牙套来改变，在带牙套的过程中对牙齿的清洁工作时十分的重要的，在带牙套的期间除了可以使用普通的牙刷刷牙之外，同样也能够使用电动牙刷对口腔进行清洁。

带牙套能够让牙齿按照自己心中所期待的方向、排列顺序进行生长，这主要是和带牙套的基本原理有很大的关系，带牙套矫正的原理其实十分的简单，就是运用物理学中力的相互作用，来给不同的牙齿给予不同的力量。

牙齿排列不整齐，因此要给每一个牙齿不同的力量，如果想要牙齿向外长就要给予牙齿向外的力，如果想要牙齿向内生长，就要给予牙齿向内的力，后给满口的牙齿都是给予力量之后，牙齿就会按照规定的方向进行生长。

带牙套的好处有很多，大多数选择带牙套的人都是因为牙齿生长不够整齐，所以带牙套的第一个好处就是能够提升一个人的颜值和气质，如果一个人的牙齿不整齐，就会影响到这个人，散发出自信，灿烂的笑容。

同时带牙套矫正牙齿还对咬合方面有很大的好处，很多人因为牙齿不整齐，在对食物要喝的方面都有很大的阻碍，长此以往，可能会导致消化不良，消化系统引发相关的疾病，最终影响到整个身体的健康情况。

虽然带牙套有很多好处，但是也不排除它没有坏处，带牙套的最大坏处就是很多，上年纪牙齿位置已经固定的人，在戴牙套之后，通过外力将牙齿进行移动，这样一来，有可能导致牙根受损，进一步会导致牙龈萎缩，在摘掉牙套一段时间之后会有牙缝增宽、牙齿松动等问题出现。

叶酸和维生素b是可以同时吃的，这两种药物的性能没什么相克的地方，对于孕妇来说可以同时补充叶酸和维生素b，对身体是挺好的。孕妇在怀孕期间应该多补充叶酸，这样可以让胎儿更加健康。

叶酸是人体当中需要的一种维生素，它也是人体最缺乏的10种维生素之一，对人的身体很有好处，很多地方都需要叶酸。不过这也是人自身不能合成的一种维生素，需要通过外部摄入的方式。

男性也是需要多补充叶酸的，这可以有效提高精子质量，假如说男性身体当中的叶酸不足的时候，精子可能就没那么活跃了，这对于备孕当中的夫妻来说是想到那个不利的，所以夫妻在备孕的时候，男性也是应该多补充叶酸的。

对于已经怀孕的孕妇来说，叶酸也是很重要的，补充足够的叶酸可以起到预防新生儿脊柱裂、唇腭裂等等一些疾病的作用。不过需要注意的是，孕妇可以在孕早期更多补充叶酸，也就是怀孕前三个月，后面的就不用那么频繁了。

不过为了让宝宝更加健康，女性最好从结婚之后就开始补充，这样在早期不知道怀孕的时候也可以为孩子补充更多的营养成分。

维生素b对人来说相当重要，可以起到补充身体营养的作用，只有身体当中的维生素b充足，人才能更加健康。

维生素b可以帮助人体细胞重新生长，同时对人的视力也有一定的好处，假如视力不是很好的，可以多补充维生素b让自己更加健康。另外假如说没有太多的食欲，也是可以通过摄入维生素b来进行改善的，还可以更好稳定神经系统，让身体的糖代谢更好。

不管是叶酸还是维生素b对人体都是有好处的，在平时生活当中可以注意补充，尤其是备孕的夫妻都可以同时补充维生素b和叶酸，这样孩子身体更强壮一些。