其实喝红茶拉肚子和红茶本身的关系不大，可能是因为脾胃虚寒引起的，或者说是喝红茶的量太多引起身体的不适，适当喝红茶会身体有好处。

红茶是一种比较好的饮品，生活中适当喝一些红茶对身体比较好，不管是老人还是小孩都可以喝红茶。这是一种全发酵茶，没有任何刺激性的，对人体有一定的好处，可以帮助胃部消化，让人更加有食欲一些，同时有助于人们排尿让人体水肿有所缓解。另外红茶还可以对抗细菌，可以起到有效预防蛀牙的功效。

假如说喝完红茶之后出现了拉肚子的情况，可能红茶当中某些东西不适合身体，或者说是你的脾胃比较虚弱，又或者是一下子喝太多红茶身体遭受不住引起的。正常情况下喝红茶是不会有什么不好反应的，除非一些人体质比较特别的。不过假如说喝了之后感觉不舒服最好就不要继续喝了。

红茶的功效和作用

红茶是一种很好的东西，可以起到帮助消化的作用，同时让心脏变得更加强健一些。其中的黄酮类化合物可以成功消除身体中的自由基，起到抗酸化的作用，让心肌梗塞的发病率降低一些。在很多中医看来红茶是一种温性的饮品，冬天喝效果比较好。

另外红茶可以起到提神抗疲劳的效果，通过刺激大脑皮层让人神经更加兴奋一些，最终起到提神的功效。一些学生党或者说是需要用脑子的人群是可以喝些红茶的，这样可以让人记忆力更好一些。同时可以促进人血液循环，让人血液更加通畅，让身体更新换代更加迅速。

除此之外夏天的时候喝红茶可以起到止渴解暑的作用，其中的一些成分有效促进唾液分泌，让口腔更加滋润一些。喝茶有什么好处，喝茶的好处很多大家可以根据需要选择。

姜茶是可以每天喝的，这对身体有好处。在中医看来，生姜性情温热是可以起到疏风解表等等作用，其中特别的成分可以促进消化对于某些身体不适有缓解作用。

生姜是一种好东西，女性身体本身比较虚弱怕冷，冬天的时候容易手脚冰凉，多喝姜茶对身体有好处。可以将生姜和其他的东西搭配在一起，生姜红糖之类的都是挺好的，对于女性来说挺滋养的。

1、缓解痛经

很多女性身体比较寒，可能有痛经的毛病，痛经这件事是很让人痛苦的，假如不及时解决不仅感觉不舒服比较严重会导致不孕症症状的产生，所以有痛经的女性是可以喝一些姜茶缓解的，这样对身体也有好处。

2、减轻肠胃负担

姜茶当中的姜辣素可以起到促进食欲的作用，假如食欲不是很好，可以喝些姜茶改善一些，像什么消化不良之类的人群都是可以喝点姜茶让自己舒服一些，减少肠胃的负担，让肠胃更加健康一些。

3、发汗解表

在喝了生姜茶之后可以起到发汗的作用，假如感冒了的话是可以来点的，同时还可以很好预防感冒。假如说感冒了可以喝点生姜茶，这是可以让感冒尽快治愈的。

4、改善血液循环

姜茶当中的维生素矿物质等等成分是可以起到改善血液循环的作用，放置动脉内脂肪堆积太多，经常喝姜茶的话可以降低一些患上心脑血管疾病以及脑中风等疾病的风险。

姜茶确实是一个好东西，不过假如要煮姜茶的话，要选择比较新鲜的姜作为原料，假如说姜有什么问题，或者说有腐烂的情况建议不要用，不然不仅不能让身体更好反而带来一些不好的影响。而生姜作为能促进新陈代谢的10种食物之一，对身体还是挺好的。