导语：关于鬼压床的神话和传说在全球已经存在了好几个世纪，鬼压床常常被认为是一种邪恶的存在，它们在夜间令无助的人类感到恐惧。有人说鬼压床就是睡眠瘫痪，这一说法是否属实呢?下面就由探秘志小编为大家揭晓这个答案，以及详解科学解释恐怖的睡眠瘫痪，感兴趣的不妨一起往下看!

鬼压床是睡眠瘫痪?

睡眠瘫痪是一种非常奇怪的状态，在这种状态下，你感觉自己醒着，但却无法移动。它发生在你处于清醒和睡眠阶段之间，有些人将整个经历描述为在可怕的噩梦中醒来。如果你是那些曾经经历过睡眠瘫痪的不幸的人之一，那么你肯定知道这种疾病有多可怕。

睡眠瘫痪，就是民间经常说的鬼压床(鬼压身)，就是人在睡觉的时候半醒半睡的状态，全身不能够动，怎么也使不上劲来，想叫也不能够发出声响，在数几分钟后，人才能摆脱这种症状，鬼压床在医学上就被称为睡眠瘫痪症。

科学解释恐怖的睡眠瘫痪

1、许多患者描述睡眠瘫痪就像死了一样，这表明你的头脑醒了，但你的身体却醒不过来，所以你本质上感觉被困在你的身体里，无法移动。

2、在20世纪40年代，一些科学家认为，醒来是一个性觉醒的时期，因此，睡眠瘫痪发生，以抑制性欲冲动。

3、科学让我们确信，无论症状和经历有多强烈，睡眠瘫痪并不危险，也不会杀死你。它不会造成身体伤害，目前还没有临床上已知的死亡病例。

4、可追溯到10世纪的波斯医学文献中发现了第一批有记录的睡眠瘫痪病例。第一次临床观察是由一位荷兰医生在1664年进行的，他诊断出一位50岁的妇女患有恶梦”。直到十九世纪，它才被称为“睡眠麻痹”，并最终在医学文献中被称为“睡眠瘫痪”。

5、男性睡眠瘫痪的频率是女性的两倍。

6、许多人错误地把睡眠瘫痪和夜惊联系在一起，而实际上他们完全不同。睡眠瘫痪是一种睡眠中断，似乎是一场噩梦。

7、各种研究表明，当你仰卧时，你更有可能出现睡眠瘫痪。

8、睡眠瘫痪往往最先出现在青春期，并且更频繁地发生在二三十岁。这种情况在那之后很少继续，但仍有可能发生。

9、许多研究表明，睡眠不足和疲劳可以让你在睡眠中体验睡眠瘫痪。

10、压力、抑郁、某些处方药，以及遗传的基因都与睡眠瘫痪有关，但事实上，没有明确的原因与这一现象有关。

11、睡眠瘫痪是一种有意识但无法移动的症状。当一个人在清醒和睡眠时，它就会发生。在这些转换过程中，你可能几秒钟内无法移动或说话，最多几分钟。

12、根据科学，有两种类型的睡眠瘫痪：孤立性睡眠瘫痪，另一种是反复出现的孤立性睡眠瘫痪，患者一生中将经历一次或两次睡眠瘫痪，或者更多。

导语：梦是人类普遍的体验，从对过去事件的美梦到对未知事件的噩梦，我们都在做着。尽管科学家们已经对梦进行了大量的研究，但我们做梦时的想法在很大程度上仍然是一个谜。之前小编为大家讲解过做梦是平行世界的记忆，下面就为大家揭秘十大难以置信的做梦事实，感兴趣的不妨一起往下了解~

十大难以置信的做梦事实

1、大脑会抹去梦的记忆

就像清理我们的电脑硬盘一样，我们的大脑会清除我们所做过的梦，这就是人们为什么做梦后会忘记的主要原因，除非我们在梦中醒来。虽然我们整夜都在做梦，但只有当我们醒来的时候，我们才会记得梦的内容。

2、梦疗法能帮助创伤患者

对于患有创伤后应激障碍的人，医学专业人士正在使用梦境控制作为治疗。就像电影“盗梦空间”一样，创伤后应激障碍患者制作手镯并戴上手镯睡觉，如果他们没有看到手镯，他们就会知道自己在做梦，并试图改变梦的方向。

3、辛辣的食物会记住梦

当我们醒来的时候，我们会更多的记得梦的内容，吃辛辣的食物能帮助我们记住梦。因为吃了辛辣的食物后，我们更有可能在睡眠中醒来。

4、梦中不存在缺陷

在对聋人和截瘫参与者的研究中，人们发现，对于大多数人来说，这两个群体的疾病因素都不会影响他们的梦。例如，80%的失聪参与者在梦中说和听，15名截瘫参与者中有14人报告说他们可以四处走动，身体活动很灵敏。

5、外部环境影响梦

当我们睡觉和做梦的时候，在我们身体周围发生的事情，会影响我们做梦时的状态。一项研究调查了使用气味作为外部刺激，参与者报告说，当被玫瑰花的气味包围时，他们做了更积极的梦，而当气味是臭鸡蛋的时候，则做了更多的负面梦。

6、梦有不同的时长

梦发生在我们的快速眼动睡眠之中，这增加了我们的睡眠时间。我们的第一个梦是短暂的，大约5分钟，而最后一个可以长达一小时。这就是为什么你醒来前记得的梦似乎有这么长很复杂的故事情节的原因。

7、梦的滞后效应

我们经常梦到过去一周发生了的事情，这是由于梦的滞后效应。我们大脑中负责情绪、学习和记忆的部分——海马体，将信息从短期记忆转移到长期记忆，以巩固其以将来使用。转移最多需要一周的时间，这也是梦见前一周发生的事情最常见的原因。

8、反复出现的梦是有原因的

如果你一直在经历同样的梦或噩梦，注意!我们的大脑用梦来处理现实世界中发生的事情。如果一个梦不断出现，它很可能是指你现实生活中一个尚未解决的问题，需要解决。下次你注意到一个反复出现的梦时，就把这个梦里梦到的事情说出来。

9、清醒的时候做梦

与白日梦不同，清醒的梦是利用我们的想象力来做一个全新的梦。在想象做什么样的梦后，让它发挥出来，记下发生了什么。清醒的梦可以用来放松和处理一个复杂的梦。

10、孕妇做梦不一样

既然我们梦到了生活中已经发生的事情，那么孕妇更多地梦到怀孕和分娩就不足为奇了。有趣的是，在妊娠晚期，梦到分娩比早产更常见，更奇怪的是，孕妇会有更多病态的梦。