车厘子又称大樱桃，果实色泽红艳，鲜食味道甘甜，车厘子营养丰富，微量铁元素的含量是各种水果中最多的，经常吃车厘子有利于促进人体血红蛋白再生，但切记不要一次食用过多。

车厘子有什么功效和作用

车厘子营养丰富，果肉蕴含非常丰富的蛋白质胡萝卜素，不仅可以美白养颜，使皮肤变得红润白嫩，经常用汁液涂擦面部，还能淡化皱纹，同时车厘子中维生素A含量丰富，是缓解眼部疲劳、保护视力的佳品。

车厘子味道甘甜，营养均衡全面，便于人体吸收，具有强健脾胃功能的妙用，病体虚弱、食欲不振的人可以适量食用，能有效改善胃口不好的情况，从而增强人体的吸收能力，增强抵抗力。

吃车厘子需要注意什么

车厘子微量元素中铁元素较为丰盛，铁虽然是人体必需的微量元素，本身不具备毒性，但是若摄入过量过量则容易引起铁中毒，且车厘子核中含有一定量的氰甙，食用时不要咬核，以免造成氰化物中毒。

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