盐蒸橙子是橙子的一种食疗方法，不仅对咳嗽有很好的效果，还有很多奇效。一起来看看，盐蒸橙子的功效与作用。

1、适宜肺热咳嗽

盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉，对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外，如果出现咳嗽反复，久咳不止，应当及时就医治疗。

2、可润肺止咳

橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰，但也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替。

3、可开胃消食

盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效。

4、有利减肥瘦身

盐蒸橙子热量为34千卡/百克，属于中低等热量食物，很适合减肥人群食用。

而且，盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级推荐的减肥食谱哦。

盐蒸橙子热吃还是凉吃 热吃止咳效果更佳

时间：2016-12-21 15:52 编辑：红红 来源：丽人时尚网 标签： 阅读：269盐蒸橙子能起到止咳祛痰的功效，那么盐蒸橙子热吃还是凉吃?盐蒸橙子适合什么样的咳嗽呢?下面随小编具体来了解吧。

盐蒸橙子治疗咳最近成为微博上流传最热的一个，据说对咳嗽有很好的效果，那么盐蒸橙子热吃还是凉吃呢?下面我们来看看吧。

盐蒸橙子热吃还是凉吃

1、盐蒸橙趁热吃止咳更佳

橙皮中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，盐蒸橙子蒸煮之后会成橙皮中出来。而盐蒸橙子热吃其橙子味更浓，理气润肺效果更好。而且，感冒期间本就不建议食用凉的食物。所以，盐蒸橙子热吃好。

2、盐蒸橙趁热吃更利于消化吸收

盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸本来是具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效的。可是，对于那些消化能力特别差，身体很瘦弱的人，若是烹调后再放凉了吃，就不容易消化，可就是给消化系统雪上加霜了。同时还有另一个问题，温热的食物有利于促进胃部的血液循环哦。