木瓜又叫番木瓜、乳瓜、万寿果，是夏天常见的水果之一，它的营养十分丰富，被誉为“水果之皇”，适量多吃木瓜对身体有很多好处，但可能是大家对它不太了解，所以一般不会去购买木瓜吃，那么接下来就随着小编一起来看看木瓜有什么功效作用和禁忌以及它的吃法吧。

木瓜有什么功效与作用禁忌

木瓜的功效与作用：木瓜中有一种成分叫做木瓜碱，它可以消灭人体内的一些细菌，抵抗寄生虫，还能抵抗肿瘤细胞扩散、治疗心痛等疾病，木瓜中含有丰富的维生素和氨基酸，可以补充人体所需的营养元素，增强免疫力，多吃还能延年益寿。

食用木瓜的禁忌：易过敏人群和孕妇不宜食用木瓜，木瓜性凉，体质虚弱、脾胃差的人食用过后可能会出现腹泻的情况，木瓜所含的木瓜碱对人体有益的同时也存在着一些毒素，所以不可过多食用木瓜。

木瓜食用方法

木瓜除了可以去皮生吃，也可以榨成汁或是拌在沙拉里，为了让它更加的好吃，还可以和牛奶、燕窝或银耳一起炖成羹汤，不仅美味健康营养丰富，还对皮肤特别好，有美容养颜的功效。

以上就是小编整理的关于木瓜的功效作用和禁忌以及木瓜有什么吃法的内容，相信大家对它已经有了一些了解，在平时的生活中，可以根据自身的状况适量吃些木瓜，会让身体更加的健康，想了解更多有关木瓜的信息，请继续关注我们。