男人长期喝冰水对嗓子不好，还会有可能对肠胃造成影响，出现腹泻和胃痛等症状。很多人喜欢喝冰水，这样会对自己的肠胃造成很大的伤害，因为自己的胃部长期处于一个温暖的状态，如果经常喝冰水刺激的话，就会出现一些肠胃病。

男性在运动后喜欢喝一些冰水，认为这样可以缓解饥渴，但是这样对身体也是没有多少好处的，冰水在喝进嘴里之后，首先感到不适得就是自己的喉咙，这样会刺激到喉咙，而且本来喉咙里的血管是比较充实，冰水刺激后就会很快的收缩。

这样会让喝完冰水后的自己感到更加渴，如果长期饮用冰水的话，会出现喉咙痛、咳嗽等症状，而且一冷一热很容易让自己患上感冒，所以尽量少喝冰水，可以把开水凉成温水或者凉白开饮用，可以减少对身体的刺激，做到有效的补水。

因为平时人们的肠胃都是处于一个适宜的温度中，在这个温度下，人的肠胃正常的工作，这样人也是比较舒适的，当一个人长期饮用冰水的时候，就会使自己的肠胃多次处于一个很低的温度，这样会影响道肠胃的正常工作，同样也会引起身体不适。

冰水对一个人的肠胃刺激是很大的，如果身体比较虚弱，很有可能喝一次冰水之后就会出现腹泻等症状。同时还有可能影响胃部的消化功能，出现胃痛以及食欲不振，所以一定要尽量减少喝冰水的次数，这样才能好好保护肠胃。

很多人可能不知道，经常喝冰水对自己的头脑也是十分不利的，因为会刺激到人的心脑血管，这样对心脏是很不好的，严重的话有可能引发心绞痛，在喝水之前一定要保证水的温度，最好饮用温水而不是冰水，不然会对自己的身体徒增伤害。

偶尔喝一次奶茶是不会发胖的，因为一杯奶茶里虽然有可以导致人发胖的物质，但是只要不多喝，偶尔喝一次，热量很快就会通过运动消耗掉，奶茶里含有的糖分是很多的，还有很多脂肪，多喝是会导致发胖的，如果要是想减肥，还是尽量少喝奶茶。

奶茶中含有很多的糖分，如果身体血糖本来就高，或者是糖尿病患者，一定要减少喝奶茶或者杜绝喝奶茶，不然会加重自己的病情，使血糖升高，而且奶茶中含有很多的奶精以及香精，这类食品食用过多的话对身体也会产生不良的影响。

奶茶喝多了同样也会让人的胆固醇升高，这样会增加人体患上疾病的可能性，一些高血压以及高血脂都是有可能发生的。所以中老年人一定要克制喝奶茶的次数，正在减肥的年轻人也不要过多的喝奶茶，因为里面的脂肪含量还是挺高的。

青少年更是要少喝奶茶，这会对身体的发育产生一定的不良影响，所以正在长身体的青少年，一定要减少食用这类食物，多吃有营养的蔬菜和饭，这样才会使自己的身体更好的发育和成长，也不会让体重急剧的升高，导致其他疾病。烤奶和奶茶都是年轻人常喝的饮料，有人疑惑烤奶热量高还是奶茶，实际上这两种都是高热量的饮料可以说是不分上下，要减肥的最好别喝。

人们在减肥的时候，首先要做的就是要克制自己的食欲，但这不意味着不吃，而是少吃，选择好适合吃的食物。像是奶茶以及炸鸡等食物，要减少吃的次数，或者杜绝这类食物，不然会使自己的体重升高，增加减肥的难度。

一些含糖、含脂肪以及碳水化合物高的食物，减肥者也要少吃，可以把主食由米饭换成粗粮，这样可以减少碳水化合物的摄入，减少身体的重量。除了在食物上要注意，配合一些运动也是十分重要的，要每天进行规律的运动，才能有效的减肥。