桃子果实鲜美多汁，富含水分、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B和糖分，被称为“天下第一果”，有生津补血、降压止咳的功效，但是体热上火的人不能吃，容易加重上火的症状，接下来你就和小编一起来看看吃桃子有哪些好处和坏处吧。

吃桃子有什么好处和坏处

桃子口感香甜多汁，富含多种维生素和碳水化合物，能够促进肠道蠕动，清理肠道中的毒素，对于身体的成长很有帮助，能提高人体的免疫能力，是维持人体功能的必要能源

桃子属于水果，常吃对身体十分有益，桃肉中含有丰富的果胶和微量元素，可以使体内电解质平衡，促进血红蛋白的再生，对女性也有很大的好处，桃子水分充足，对于美白养颜ˎ生津止渴也有一定功效。

桃子虽然美味，但对于肠胃多病、糖尿病患却不十一适宜，肠胃较差人群难以消化桃子中的大分子物质，吃桃子反而会增加肠胃负担，造成腹痛腹泻等症状，并且桃子中含有较多的糖分，有可能引起血糖上升，加重病情。

在平时的生活中，要根据自身的身体状况适量食用桃子，以上就是小编整理的关于食用桃子的好处和坏处的内容，如果您想了解更多有关桃子的问题，请持续关注我们。