提到我国两千多年的封建历史，大家便都会想到九五之尊这种令人尊敬的角色，当然也就不免联想到后宫嫔妃，佳丽三千这个让人羡慕的好处。但是呢，皇帝选择嫔妃真得像我们想象的那么美好吗？

其实不是这样的，皇帝选嫔妃这件事情可是一件彻头彻尾、让人头疼的大事情。

第一就是八字。这可是古代选亲的头等大事，像与皇帝相冲的八字，是根本不会被选上的，这关乎了身家性命，可不是闹玩笑的事情。

第二就是身材，古代的选妃也是为了给皇室开枝散叶，要是身材干瘪得一阵风就能吹倒的那种，那可是万万不可能的被选入宫中的，所以有肉的身材才是符合要求的，起码应该能符合生育的基本标准。

再次，身材的各个部分的尺寸合适，比例协调，这不仅光照顾到生育问题，也得考虑到赏心悦目这一点，如果皇帝看了都害怕那怎么能选入宫中呢。腰围合适，臀围适中。而脸面不能生有狐媚样，但是也不能太普通，否则没有辨识度，皇帝记不住，那便也不能陪伴在皇帝左右。

那么好不容易被选进宫中的妃子，就可以高枕无忧地过好日子了吗？答案也是不一定。选进宫中这才是最基本的第一步，往后需要精心经营的日子还长着呢。

由于她们长年以汤药、药丸相伴，所以宫廷的御药房至今还保存着大量的瓶瓶罐罐和各类药材药方，应有尽有。这些药方值得人仔细去品味，在宫里的人不享福怎么还都吃药呢？

事实上，妃子们的生活过于养尊处优，事事都不必亲自动手，她们的运动量很低，免疫力自然很差，别看平时娇弱地坐着、躺着，一旦有什么疫情，哪怕是普通的感冒，就会很难痊愈。古代的这些女子没办法像我们一样比不上去健身房运动锻炼身体，她们由于长期缺少锻炼身体素质很差，如果想保持健康的话，也只能靠汤药来获取营养，更何况一些妃子还想要求容颜漂亮，气色好，怀龙种。

还有就是宫斗。这一屋子的女人处心积虑地想着怎么争宠。这些女子一方面想着怎么美过对方让皇帝看见自己，一方面被宠幸后还要想着保胎，如此大的心理压力，在这些柔弱的女子心上，也只得靠汤药维系。

最后，这些药物还是用来争宠使用的手段。宫中的女子不仅用这些药物来保持身体健康，也用来维持容貌，当然还有一些药物可以用来减肥瘦腰。但是，俗话说药三分毒，长期吃汤药，对身体也有副作用。

宫里御医众多，又不愁吃穿，大多数皇帝为何还短命？

皇帝作为古代朝代权利最高者，不愁吃不愁穿，但是皇帝的平均年龄却不超过四十岁，主要原因是皇帝是一个高危职业压力是特别大的，同时也有自我放纵以及近亲结婚的次要原因。

原因一，皇帝是一个高危职业。

历朝历代的皇帝是一个国家权力的最高者，待遇也是最好的。皇帝的高权力和高待遇使得很多人都想拥有皇位，所以每年都有很多人会去刺杀皇帝。想害死皇帝的人很多，不仅仅是想获得皇位的人，还有皇帝的仇人，同时还有来自其它国家的刺客。历史上很多皇帝都不是正常死亡，而是被人蓄意谋杀而死。

原因二，皇帝的工作压力很大。

一位皇帝只要不是特别昏庸，自然是要处理国家的各种事物，这其中的工作量是特别大的。皇帝不仅要批阅奏折管理朝政权利斗争，还要为国家规划发展之道，同时还有想办法不让自己的皇位丢失。皇帝虽拥有着荣华富贵，但同时每天要处理的事情是特别多的。

原因三，皇帝的过度自我放纵。

皇帝的后宫有很多嫔妃，很多皇帝难免会陷入美女堆中，这会使得皇帝会过度放纵自己。古代人信服多子多福，皇帝也会为了传宗接代开枝散叶多多生子，这件事情自然是对害皇帝的身体有很大的影响。

原因四，皇帝大多是近亲结婚。

皇帝的寿命不长还有一个原因就是家族基因遗传问题，大多皇室会为了保证后代的血脉正统，会选择和自己的近亲结婚生子。近亲结婚所生的孩子相比正常人身体素质更差，容易生病。

古代皇帝每天都过着锦衣玉食的生活，为何还会如此短命？

在中国历史上一共出现了83个王朝，共有559个帝王。历代中国的皇帝中，由于早殇、累于政事或沉溺淫乐，短寿的皇帝很多。超过60岁的皇帝中，一般认为中国历史上最长寿的皇帝为清高宗爱新觉罗弘历（乾隆皇帝），享年89岁。

说到古代皇帝寿命的事，估计很多人都想不明白，中国古代皇帝的平均寿命应该是不足40岁，应该是低于普通老百姓的平均寿命的，这个原因其实比较简单，他们的生活中有一部分违背的生命的本质。

我们现在都知道想要获得长寿，除了遗传因素以外，生活习惯和饮食条件缺一不可，是一个综合的因素，不是靠单纯某一个方面就能保证的，所以古代皇帝每天光靠锦衣玉食是无法保证长寿的，而这些皇帝大多数是勤政累坏的，当然也有别的原因，不过大多数是因为劳累过度。

劳累过度

吃得太好是主因：

我们知道，想要健康，食品安全是一个方面，这一点不止是皇帝，连皇亲国戚都是特供，他们的饮食都是没有问题的，所以从饮食结构上看，皇帝符合我们现在推崇的少吃多餐，并且符合食物多样性，营养结构也是合理的，但是这也是他们的核心问题所在，营养过剩也会导致寿命减少，就像我们开玩笑说的“人生在世几吨酒，谁先喝完呢谁先走”一样，我们的身体器官也有使用寿命的，如果过度使用，这些器官也会出现问题，导致寿命减少，这是吃的过度，不合理导致的因素。

满汉全席

缺少阳光运动：

大多数皇帝和亲属都缺少运动，尤其是帝王将相都要有各自的范，不能失了身份，所以他们在行动上都要各自规范，从出生开始就过着衣来伸手饭来张口的日子，自己是没有任何运动的机会的，我们知道生命在于运动，乾隆皇帝能够得此高寿，跟他喜爱出去旅游分不开，当然他还有一套坐禅的功夫，这个也是长寿的一个原因，很多皇帝是没有这个定力的，大多数皇帝需要勤政，每天的工作量比我们想象的要大得多。

所以缺乏运动是皇帝短寿的一个原因，摄入的营养过多，消耗不够，导致身体失衡，是一个主要因素。

户外运动

皇帝是高危职业：

“无官一身轻”，人在仕途，总要有很多操心的事情，虽然可以光宗耀祖，但是那份劳心也很不容易，当皇帝就更加不容易了，亲情、爱情等都可以说是筹码，不能享受真正的家庭乐趣，康熙皇帝认不全自己的孙子，李世民兄弟反目、朱祁镇朱祁钰的故事，其实都是说明这个职业的高危性，“匹夫无罪怀璧其罪”最能说明这个现象，大家都在盯着呢，所以当皇帝无论是心理压力还是身体压力都是一般人承受不了的。

当然还有一些皇帝有一些特殊的爱好，导致身体被累垮掉也是很多的，当然跟周边的太监、宫女等也有一定的关系，尤其是一些年龄比较小的皇帝。

寿命的长短跟吃有直接关系，但是不是简单的因果关系，只有当生活处于一种平衡状态时，人的寿命才会更加长久。