多人在日常生活中都会吃一些南瓜，它有着非常丰富的营养成分，能够促进人的身体发育。不过对于这种食物还是尽量少吃为好，多吃南瓜反而会产生一系列不良反应。例如肚胀、皮肤变黄……所以南瓜还是少吃为好。

如果整天都是南瓜，而脸上的皮肤会迅速变黄。这是因为由于南瓜里面有一种激素，吃多南瓜之后导致这种激素堆积在皮肤，一旦堆积过多皮肤就会变黄。而这种激素也会一定程度上加速人衰老，所以还是建议各位不要经常吃黄瓜。

多吃南瓜除了会导致皮肤迅速变黄外，一旦多吃南瓜还有可能导致消化不良。多吃南瓜极易发生腹泻，严重还有可能发生急性肠胃炎。所以老人和小孩最好还是不要经常吃黄瓜好，毕竟小孩肠胃发育还是不齐全而老人消化能力下降。

南瓜是一种湿热的食物，如果多吃南瓜的话，容易出现一系列不良反应。有可能会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良……需要注意的是如果对南瓜过敏，如果使用南瓜其后果是非常严重。所以对于南瓜这种食物还是少吃为好，少吃南瓜反而对身体有好处。

对于胃比较虚弱患者吃南瓜可能会对胃消化负担加重，可能会出现腹泻等问题，特别是对于老人和小孩，胃功能往往都不是非常好，一旦多吃南瓜，及其容易发生消化不良。对于吃南瓜过敏患者，也建议不要吃南瓜，一旦吃南瓜，后果可能非常严重。

适当的使用南瓜，不仅不会对身体产生危害，还可以促进身体发育，而南瓜做法也是多种多样，南瓜最通常做法就是往往煮成南瓜粥或者做成南瓜饼，南瓜粥不仅可以促进消化，而且也可以达到美容养颜，南瓜饼则是可以帮助身体补充能量。而且南瓜还是10大雌性激素多的食物之一，可以起到一定补充磁性激素的作用。

在很多的食物中都有藕粉的存在，很多的粥中都有藕粉的使用，就是为了让汤变得更粘稠，藕粉是很好吃的，有微甜的感觉，藕粉还有很多的作用，对身份非常好但是藕粉不宜过多使用，怀孕的人最好不要吃藕粉，肠胃不好的人少量食用，痛经的也不要食用。

藕粉虽然是好东西，但是不宜多吃，再有营养的东西吃多了都会适得其反，孕妇的话就要管住嘴，不要想着吃藕粉，藕是属于凉性的食物，在夏天的时候吃点藕清凉解暑，在怀孕期间吃了藕粉对孩子的健康非常的不好，为了孩子的健康就要忌口一下。

无论是藕还是藕粉，食用过多都是危害，特别是脾胃消化不好的人，凉性的食物，食用之后胃部的消化更慢，对身体造成很大的影响，吃藕的话可以适当的吃点，但是千万不要贪多，有闹肚子的看到藕制作的使用，就快点避开吧。不过在某些特别的情况下，藕粉也是一种很好的食物，在胃切掉了食物怎么消化中讲到过，假如说胃部被切除的话，只能吃一些藕粉等等类似的流体食物。

所有女士们都有一个噩梦，就是痛经，在痛经的时候身体特别的不舒服，需要注意的地方也有很多，不可食用的食物有很多，藕粉就是不能食用，痛经期间最好吃点热性食物，不可以吃凉性食物，在这个期间吃藕粉的话，痛经现象只会加重。

藕粉是凉性的，除了对身体不好之外，藕粉还容易造成身体的发福，身材丰腴的人最好少食或者干脆不吃，避免身材继续变胖，胖了之后又会后悔，想要变瘦就要管住嘴迈开腿，藕粉和淀粉的性质差不多，和水混合之后都比较粘稠。

藕粉还有很多的功效，少吃藕粉对身体还是好的，藕粉是凉性的胃热的话可以吃点藕粉，还有开胃的作用，身体有血块，藕粉还可以疏散开，在吃藕粉的时候，不要吃大豆，两者是相克的，两者吃了之后很容易出现拉肚子的现象。